培养行动力的方法有哪些啊？
什么是行动力？为什么需要提高行动力？怎么提高行动力？
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培养行动力的方法有很多，包括：
1. 设定明确的目标。通过思考和规划，设定明确的目标，并为实现这些目标制定具体的计划。
2. 划分任务。将大任务划分为若干个小任务，这样可以让你的任务看起来更加可行，也更容易推进。
3. 设定奖励和惩罚。为自己的行为设定奖励和惩罚，以此来激励自己完成任务。
4. 制定时间表。制定时间表，并严格遵守，这样可以有效地提高自己的时间管理能力。
5. 坚持不懈。即使遇到困难和挫折，也要坚持不懈，不断努力，直到实现目标。
唯炼心二字而已。
确定好目标后，要时刻通过内省，诚意正心确保自己始终在正确的轨道上不断朝目标前进，做到知行合一。
以前总是想找外力，比如一些外在的刺激，他人的监督，或者立 Flag，喊口号，喝鸡汤，但是只能刺激一时，难以持久，想要持久还是靠自己内心意念的坚定，所谓吾性自足，不需外求，现在慢慢能体会这个意思了。
可以找些小事练练，比如一些小的习惯，看书，日记，健身，看看自己能坚持多久？
