怎样自律成为一个有肌肉💪得男孩

End.End. · 2022-07-01 20:28
4 个回答
Uncle ro🐊
Uncle ro🐊
自律和肌肉有毛关系?大重量!大重量!大重量!长肌肉就是大重量
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2022-07-03 02:45
邢颀邤
邢颀邤
“自律”很难,可以试试“他律”。比如参加减脂增肌的群,有教练带领指导,有伙伴儿陪同交流。
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2022-07-02 09:18
 
 
找个教练定制计划,慢慢来呗,主要靠自己自律!!!
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2022-07-02 04:37
闪电
闪电
找个伴一起锻炼互相监督最好,找个爱锻炼的妹子也行( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
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2022-07-01 22:20