为什么有的人学习效率很低,有的人一天好像有48小时?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-09-05 15:24
大家是不是也有这种感觉:某个时间突然意识到自己的学习效率很低,明明感觉自己很努力,花了很多时间在一个项目中,最后却收效甚微,以至于夜里辗转反侧怀疑自己的智商。更难受的是这时候看到某个同事/朋友,一天像是有48个小时,什么事儿都做的游刃有余,难道人和人的差距真就那么大吗?
66 个回答
南。
南。
彪悍的人生不需要解释。
不说学习,说说工作吧。 我是一个经常有拖延症的人。不到最后一刻不想开始做事,哪怕这个事情我都了然于心。但总会找点其他事做,实在不行就洗个杯子、拖个地、下楼喘口气。 分享两个个人提升效率的方法。 一是开冷气,冷会让我清醒,杂念少很多 二是让自己处在相对简单的环境里,干扰少,完整的时间多,手机一关谁都不爱 以上共勉。
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2022-09-05 22:53
徐宿
一个有趣的人
很简单,因为大家的学习方法不一样。大多数人都以为知识是发散型的,觉得眼前冒出来一个知识都是一个新知识,所以总觉得知识太多,文章太多,书太多,根本记不住;但真实情况其实是,知识是收敛的!即便在人脑记忆的角度,所有的知识最终都可以收敛归纳到几个最底层的原点法则上。 我们的教育体系多是填鸭式和孤立式教育,但这并非高效学习的方法,更好的方法是意义学习。 人类大脑的记忆不单纯只是一个存储活动,记忆还涉及到对知识的深度理解,这个理解的过程就是在不断赋予知识意义的过程。只有当我们深度理解了知识,赋予了知识足够多的意义,才能把这个知识深深地嵌入我们的长时记忆之中。 那么如何实现这种意义学习呢? 著名的认知心理学家奥苏贝尔说过:我们是通过把新知识纳入到已有的知识体系之中,从而获得新知识的意义。 所以意义学习的核心在于以旧学新。这也符合人脑记忆神经细胞的生物活动机制,我在上面讲记忆细胞的诞生和生长的时候说过,只有让新记忆细胞和大脑中其他的记忆细胞产生深度关联,它才会和其它细胞建立稳固的连接通道共同存在。 具体怎么学习,这是一个系统问题,我以前写过一篇文章《学习的本质:原点法则》,可以搜来看看。
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2022-09-08 14:34
乔妹
乔妹
要学会自我管理,我们有四大管理:精力管理、时间管理、目标管理、效率管理。 但归结为一点,管理好时间就能管理好一切。 1、目标管理 我认为首先应该设立正确的目标,制定合理的计划,最好符合smart原则。 聚焦在主要目标上,你才能不被其他琐事困扰。 比如说今天要做的事有:洗澡,买菜,接送孩子购物,倒垃圾,读书,写作,健身。 那么就一定要尽可能去完成读书,写作,健身这一类对自己未来有帮助,能产生高价值回报的事。而其他事做不完、晚一点也OK,或者是外包给别人,一定要节省自己的心力,专注于主要目标。 2、时间管理 长期记录时间有利于你更好地利用时间。比如每天做一件事就记录下来这件事大概用了多长时间。等下次再做计划的时候就可以空出相应的时间。 刚开始记录时间可能会忘记什么时间到底做了什么事,我们可以2小时记一次,开始和结束给自己发一条微信。 还可以合理的安排时间,比如你什么时候有大块空余时间用来学习(早上、晚上),什么时候有碎片化时间用来做一些零散的家务(通勤、等人)。 3、精力管理 一定要在精力最好的时候完成学习之类的有高价值回报,有一定难度的事。比如早起后两小时。 我们在醒来之后的12小时,被称为次昼夜节律时间段,这段时间的精力是最差的,我们可以做一些不太费脑的事,比如回复消息、网上购物、运动、吃甜点等,帮助恢复自己的精力。 4、效率管理 每件事情都是有自己的节奏的,比如高频的事件:吃饭,洗漱,洗澡,可以经常记录这些是高频事件所用的时间,合理安排。 比如我发现我每次洗澡都是用25分钟,然后吹头发十分钟。 对自己所花的时间一定要做到心中有数,这样就不会打乱自己的计划。 而给自己每天的计划要充分留出低频的突发事件所需时间,千万不能把计划安排的太满。 还有经常需要学习锻炼所用的时间,看看能不能将他们流程化、产品化,以提高单位时间的效率。 比如说写作,我之前一直非常困扰做写作方面的计划,不知道自己写一篇文章到底要花多长时间,因为每次灵感出现时间不一样,搜集素材的速度也不同。 后来我是怎样做的呢?首先记录时间。每一次写1000字,大概用了多长时间,然后给我每天的写作时间做一个平均估计。 其次,将这件事情流程化。比如选题、标题、文章结构、排版等,都有固定的方法去选,建立自己的素材库,或者有灵感的时候立马记下来,就可以加快写文章的速度,提高效率。
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2022-09-06 23:30
鼻涕大魔王
鼻涕大魔王

还在上学的时候,听过很多考研“励志但不成功”的故事:


有人起早贪黑去图书馆,一呆就是一整天,但最后还是没考上。

有人努力刷完了网络上所有老师的课,一刻也不停歇,但最后还是没考上。

有人笔记写了一摞又一摞,用完一盒又一盒的笔,但最后还是没考上。


那个时候很纳闷,到底是为什么?


直到轮到我考研,去了一趟图书馆,我明白了:


起早贪黑在图书馆的,原来是在玩手机,天边飘过的一片云,都够他走神很久。

刷网课的,视频在放,她的手里正在织毛衣。

爱写很多笔记的,换着很多花里胡哨的彩笔,像一个艺术家一样在创作。


这些人,都是在感动自己。


你觉得你很努力,其实都是无用功,你在工作学习中,做计划了吗?复盘了吗?总结过吗?反思过吗?你是不是学习五分钟就要玩一个小时的手机?是不是完全不按计划行事,想起来就学一会,想不起来就一直玩。


所以,不是你智商不行,是你的行动力不行。


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2022-09-06 10:03
一块大元
一块大元
其实这和自身的规划有关,做好短期目标和长期目标,没有目标的人学习效率是不高的,即使处于学习状态,也很难达到效率层面。
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2022-09-07 19:53
(´-ι_-`)
(´-ι_-`)

拖延是人之天性,而且越难的事,越想拖。


最好是人为的给自己设定ddl(当然要比真实的ddl更提前),要求自己在某段时间前完成任务。


特别要注意的是,完成>完美。


一开始就奔着一个特牛逼的目标去,往往只会加重自己的拖延和焦虑。


像我以前写稿,第一步的目标就是写出一个“狗屎般的初稿”。


虽然很粗糙,但至少有了思路,也有改进的方向。


好过看着一张白纸,一脸懵逼。

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2022-09-06 10:04
土豆
土豆
微博财经大V 土豆与吹水
学习方法不对, 1.学习没有细分目标,没有高频结果反馈。没有达成目标的愉悦,不能累积兴趣。不能高度专注? 2.学习的技能没有反复强化,导致身体大脑没有到达心理表征 3.过度评估对方成果。学习随着熟练程度,时间是递减的,小学学学拼音26个字母用2-3周,但是大人背26个符号,快的十几分钟就可以。如果你用小学的能力,去评估大学法律系的法律条文背诵。那么你会觉得几个世纪都完成不了。但是你到了大学,你就发现原来用几年甚至几个月就能搞定。实际上人家一天有48小时,的感觉只是用你的熟练程度去错误评估他人。 4,每样学习东西都有技巧,多找老师了解诀窍。
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2022-09-06 14:36
JoJo
JoJo
一直游到海水变蓝的长期主义者
效率低分为两个方面: 1.不可控因素 不可控因素指的是个人身体上的差异,包括大脑的灵活性,肉体的健康度。由于基因的关系,导致了人与人之间的差异,即大家所说的智商。关于智商,除非进行高强度和专业的训练,否则是很难改变的。 所以我们在上学和工作的时候会发现很多人脑子转的很快,学习和工作效率极高。而一些人则反应迟钝,效率低下。 2.可控因素 可控因素指的是一个人的自制力,即对于自己思想的掌控度。 当一个人专注于一件事情时,效率就会很高。但是现实确实很多人难以做到专注,特别是现在手机和互联网横行霸道的年代。说人是网络的木偶也不为过。一个人如果不能控制住自己在工作学习的时候不玩手机,那么他的效率就不会高。手机只是导致人无法专注的一个原因。 对于部分人来说,他们很容易被外界“干扰”,这种干扰是来自于内心的。 真正专注的人是两耳不闻窗外事,而那些容易被“干扰”的人却见不得外面一点风吹草动。 一个效率高的过程往往都是一个完整的过程,像这样时常中断,效率难免会降低。 所以想要提高效率,能改变的就只有自己的学习方式~
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2022-09-05 17:31
讲不出再见
讲不出再见
提高学习效率最重要的就是要事为先,重要紧迫的事情要立刻去做,在精力充沛的时候以及黄金时间阶段进行高强度学习,适合做难题、限时训练、背书等。疲倦时可以整理错题、归纳总结、做计划等。
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2022-09-13 08:20
崔小骏
崔小骏
学习是有技巧的,可以去看一些这方面的方法技巧,提升学习的底层能力,这类知识知乎上有很多。 不过这是治标的方法 而我觉得治本的方法是,思考自己是不是真的适合学这个,自己是不是真的对这个感兴趣 如果一个东西是自己很感兴趣的,那基本上学习效率都不会低,因为这个东西往往就是自己的天赋所在。 找到自己真正擅长的,才是治本之法
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2022-09-13 00:50