反复熬夜的好处?

心心之火心心之火 · 2022-03-09 10:29
熬夜是常见现象,坏处非常多,可是熬夜仍然反复存在,说明熬夜肯定有一些好处,请大家集思广益说一说熬夜的好处。
5 个回答
小北
小北
多读书,多看报,少吃零食多睡觉。
网上有很多类似段子的答案,例如可以节省洗发水,变得更稳重等等,说白了其实还是在变相说熬夜的坏处。 在我看来,如果非要认真讲讲熬夜的好处的话,大概有以下几点: 1. 自由支配时间变多 很多人熬夜,其实是因为白天可供自己支配的时间太少了。 大多数打工人,尤其是在一线城市的打工人,白天几乎把自己的时间都奉献给了工作、公司,晚上回到家之后可能已经很晚了,但又不甘心就这么睡了,所以会特别希望能够在睡觉之前,多一些自己可以自由支配的时间出来。 但没办法,一天就那么多小时,怎么变也变不出25小时出来,那咋办?熬夜。 牺牲睡眠多出来的这段时间,不管是用来学习也好,还是用来娱乐也好,只要能让自己觉得满足了,抚平自己的那种不甘心,那熬夜的好处就达到了。 另外,习惯也是慢慢养成的,当你的生物钟已经能够适应每天晚上一两点睡觉时,其实身体也就差不多适应了,并不会出现各种严重可怕的症状/现象。 当然,这是建立在有规律的熬夜,形成的情况下,乱熬夜还是很伤身体的,不建议。 2.提升学习/工作效率 对于很多人来说,夜深人静时,往往才是灵感迸发的时刻。 尤其是很多年纪不是太大的创业者和内容创作者,夜越深,越能摒弃白天的浮躁,越容易想到解决问题的思路。 像我自己的话,如果是周末写一篇文章,从早上起来开始写的话,可能需要一整天的时候才能写完(因为中间会有各种各样的事情可能会打断思路)。 但如果是晚上再开工,写到深夜的时候就会发现思路比白天流畅很多,也不会被打扰,如果单纯计算完成一篇文章的时间,显然晚上创作的话效率会更高。 3. 不浪费大好时光 第二点主要是从效率方面来分析,但还有另外一群人,他们不是不想早睡,但是他们很难早起。 我就是这样一种人,不管我晚上是11点半睡还是12点半,又或者是一点半,我的起床时间并不能随着我的早睡而往前提。 在这种情况下,我不会因为自己晚睡,睡了6个钟感到难受,但可能会因为自己早睡,睡了9个钟感到懊悔,懊悔自己把这样的大好时光浪费掉了,懊悔自己没有把这两三个小时拿来玩手机拿来刷微博拿来学习拿来干各种事情。 所以,在早上起不来的前提下,熬夜才是最好的选择,它保证了我在睡眠基本充足的前提下,能够最大化地掌控时间、利用时间,而不是把这几个钟拿来用于睡觉上。 毕竟,睡眠嘛,基本保证充足就行了,睡得太久的话,也不一定是好事。 ———————————— 以上就是熬夜的3大好处,简单总结一下: 1. 自由支配时间变多 2. 提升学习/工作效率 3. 不浪费大好时光 当然,以上情况,只针对少数群体,能不熬夜,还是尽量别熬夜。 最后,别杠,杠就是你对。
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2022-03-24 23:28
孝呵呵
孝呵呵

工作效率高

对我来说,是这样的

我是做PPT的,定制业务比较忙的时候经常熬夜,甚至完全的黑白颠倒,不忙的时候,会做一些PPT模板放在社交媒体上部分无偿分享。

时间长之后,发现晚上通宵的工作效率远高于白天

可能有两方面因素

1、外界因素,白天在家工作,有时候会被人拉去聊一些无关痛痒的话,这些话个人觉得,如果是饭桌上,或者是饭后休息的时候,聊一聊的可以,但是我在做一个逻辑图的时候,来跟我说,如果没有及时给出评价或者反馈,对方的情绪反而不太好,进而引发小情绪、小矛盾、小灾难、小损失。

2、个人因素,白天工作很困,即便是刚睡醒起来,收拾妥当坐在电脑前,不过半个小时,也会瞌睡。另外,如果阳光好、温度适宜,总想出去走走。再者,起得早会想去买杯咖啡、面包、水果、蔬菜回来吃,一出门大概4个小时过去了。

但是,如果熬夜工作的话,这些问题几乎不会出现。

特别是晚上12点之后开始工作,家里人都睡了,不会跟我拉家常。(下午起床或者晚饭过后会说)

如果要买蔬菜水果咖啡的话,基本在晚上6点前搞定,因为要做晚饭,所以不会太晚起床。这样算下来,做饭、吃饭、洗碗、休息、洗澡,差不多结束刚好12点左右,开始工作,时间刚好。

晚上也没有那么多诱惑因素,比如哪家店好吃,半夜也是很少有开门迎客的,咖啡半夜买不到,朋友也不会半夜邀请我去喝酒(年纪大了,几乎不喝酒,不打游戏,不打牌)。

最重要的是,一过半夜12点,眼睛瞪得像铜铃

脑子转得快,手速也跟得上,学习领悟能力和逻辑思考能力,都比白天提了一个档次。

熬夜一时爽,一直熬夜……也是有火葬场的时候,所以,随着年龄的增长

适当熬夜,一周4天,不能再多了。

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2022-03-25 23:43
Chat à oreilles cassées
Chat à oreilles cassées
一定要说的的话,我觉得最大的好处是可以短暂的获得一些心理快感。其实除了被迫熬夜,自主熬夜想做的事白天都能做,那为什么还要熬夜?就像都知道吸烟有害健康,但烟草依旧畅销。熬夜也是,熬夜伤肝,熬夜脱发种种坏处都抵不过熬夜时的快乐。网上大家都说一直熬夜一直爽,自然不是身体愉快。熬夜就好像延长了可利用的时间,平时工作学习很累,放假如果不熬夜玩几天,早早就睡,仿佛丢了钱一样。
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2022-03-25 08:03
搁浅💋
搁浅💋
可以释放自己的情绪
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2022-03-26 16:46
温先生
温先生
最大的好处,那一定是,能帮你省下很多年的个人支出,提前把你的财产贡献给你最爱的人
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2022-03-26 08:49