吴老师,您好!我是一位35岁的宝妈,请问该如何在工作和带娃之间找自己?

青华青华 · 2021-11-20 07:28
我是一位宝妈,有时觉得自己就是一个工具人,工作内容就是上班、带娃,想等娃睡了看会书,却比娃睡得还快。我也没有什么兴趣爱好,请问在这种情况下该如何找自己?期待您的解答,谢谢!
6 个回答
丁邱洁律师团队
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这位朋友你好,今天本来是想试试星空问答的新玩法,跑来吴老师的星球看看,结果你这个问题引起了我的兴趣,我想用我的自己的个人经历来与你分享,30多岁的女性应该如何找到自己的坐标? 说说我的情况,我是二娃宝妈,3000度近视,近视陪伴我十几年,现在33岁。在我30岁的时候,我决定要做职业转型。 我做了很多事儿,一边考证一边带娃,还生了二胎。两个小孩儿陆续长大,我自己也成全了自己,成为一名律师,也在进行法律服务相关创业。 我认为你在问[如何做]的时候,先要想清楚[自己究竟想做什么],想做什么一定来源于你过去有哪些积累,或者说现在你的魔法宝库里究竟有哪些工具,有些个人优势和工具可能常常会被你自己忽视,但是呢,横看成岭侧成峰,你需要客观且全面的分析,或者让你身边的亲朋好友帮帮你,讲一讲你究竟有哪些特长,善于做什么,如何去做。第二个,找到自己的特长,或者是资源,或者是优势之后,给自己做资源的配置和整合。有的时候你会发现,也许你认为自己某一方面能力差,但是当你逼自己一把朝着自己想要的目标去奋进的时候,你会发现自己的战斗力非常强。 比如说,当我2017年开始考第一个证——基金从业资格的时候,那时我想当天使投资人。考这样一个证要了解经济学的一些东西,并且对数学能力有要求。这个时候逼着自己去学有很大的帮助,我写了数万字的笔记,最终通过了考试,这是一个小测试,我跑通了流程。 后面,我通过了经济学硕士考试,取得了硕士资格,这个考试不仅要求我懂得基本的经济学的知识,还要考英语专业知识,同时,还有一篇经济学硕士论文要完成。 当时硕士论文的要求是史无前例的严格,因为刚好娱乐圈出了一个某明星学术造假,引起了严格的学术整顿,多重压力之下反而激发了我的求生欲、求胜欲,我最终通过了考试。 当我一步一步的发现自己具有这样超强的学习能力之后,我开始尝试法律职业资格考试。法律职业资格考试对我来说非常非常的有价值,它直接让我找到了未来五年、十年甚至是15年的职业坐标。 成为一名律师,这个过程里,不仅要求你有学习能力,是法律方面的行家能手,也要求我们同时是一个沟通与谈判的高手。这些综合能力不仅来源于我们的专业,更来源于我们年龄积累的人情世故,也就是阅历。所以对于我来说,30多岁是最好的年龄,不早也不晚,绽放的刚好,这句话也同样送给你。35岁的你开始自己的职业丝毫不晚。 这有几个小技巧想送给你。 首先,如果是宝妈的话,时间是有限制的,所以与你的家人沟通好。错峰安排好自己的工作与学习,如果你想考证,那就在你的家人下班回来之后,让他搭把手、承担带娃的义务,你腾出自己的时间去找自己。 第二个,我从来不建议大家过分的沉溺在副业里,因为副业对人的积累是有限的,很多时候,一些比较好的副业项目往往是因为机制设计的好,而让这个项目本身看起来比较有吸引力,但对于沉溺在其中的个体,ta的成长是有限的,效率是不够高的。所以,我们应该抱着必胜、必须去完成的决心,开展自己的职业规划,而不是玩玩打打,小打小闹去做某一些事情。 有了时间之后,其实更多的在于决心,这里给你分享一个我的案例。 我在参加法律职业资格考试的时候,当时还怀二胎。本来计划是好好的备考,通过法考主观题考试,但当时觉得如果那个年龄不准备生二胎的话,可能以后更加没体力不支、时间不够。所以做了一个冒险的决定,一边准备二胎。一边准备考试。这个时候其实压力挺大,当我站上考场的时候,已经怀孕七个多月了。 这既是与自己的毅力相搏斗,奔跑,同时,也是对自己学习能力的再次验兵,好在,我成功了。 当然这并不冒险,因为当你全身心的投入和复习,结果基本是确定的,一旦你付出了足够的努力,你最终一定有收获。 有个有趣的事儿。我记得当时十一长假,最好的朋友过来看我,她很惊叹,因为她跟我年龄差不多,也没有怀孕,也没有生过小孩儿,但是当看到一个生二胎的宝妈,每天可以学习到凌晨一点钟。第二天早上又挺着个大肚子,五六点钟起来,还乐此不疲。而我丝毫不觉得这个过程特别的煎熬,特别炼狱,反而特别享受,她很惊讶,当然我的行为也给了她极大的触动和动力,她也知道自己如何更好的找到自己的职业坐标。所以说,不要害怕困难,不要觉得自己不行。 你可以的,相信自己。
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2021-11-22 12:29
帅彪谈心理
帅彪谈心理
从吴老师那里看到这个问答,也来试着回答一下,仅供参考哈。 我想先讨论一下你的问题,你说一个是没有时间看书,一个是怎么做自己。做自己是一个很大的话题,有的人好像一直都知道做自己,有的人可能需要很久才对做自己有一点感觉。 我想说,看书和做自己是两个不同的事情。看书是一个行为,做自己是一种心态,或者说是一种价值观。 从我个人长期做咨询和看儿童精神分析相关的经验来看,当妈妈是一个工作,一个很需要情感付出的工作,一个不光是身体累,也心理付出的工作。 也就意味着,你在从事两个工作。所以,心态上,对自己是可以同情的,对自己不要太苛刻,会减少一些内耗。 还有就是学会,找帮手,就像吴老师说的,有些事可以找人帮忙。如果有爷爷奶奶等等,都可以巧妙的发动起来,适当放手,让孩子多点和不同长辈互动陪伴的体验。 尝试高质量陪伴,适当减少因为焦虑带来的低效陪伴,留出适当时间给自己,每天有那么一个小时属于自己,那一个小时里暂时离开妈妈身份,做自己。 不知道孩子多大,自己也可以根据孩子的心理发展,适当的逐步放手,孩子从绝对依赖,相对依赖,走向独立…这个过程,家长逐步会放松一点。 带孩子是一个没有啥标准的工作,对于用心的父母来说,可能是非常高要求的工作。其实只要0-3岁的亲子关系还可以,后面成长过程中,妈妈的用心其实孩子可以感觉到。 用温尼科特的一句话给你加油“good-enough morther”做一个差不多好的妈妈。 对于内心有爱的妈妈来说,差不多好就已经很好了。 找到自己的兴趣爱好,爱好是一个人的“过渡空间”,学会玩,对于大人来说,对于孩子来说,都很重要。 回答里大家发表了各种观点,我的观点也是参考,最终如何,由你自己,也只能由你自己,判断取舍,这也是“做自己”,自由和责任并存。 祝好
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2021-11-30 12:42
wulujia
知识星球创始人
作为男性,我不一定能很好地理解你面临的困境,因此也只能尝试。 1. 以我自己工作、带娃的经验看,你可能会有的一个困扰是时间不够——工作和娃,可能已经耗尽几乎所有时间了。我因为在创业,曾经也面临时间不够的问题,后来我的解决方案是:做减法。大量不那么重要的事情,我就交给同事,甚至索性不做。从结果来看,似乎反而收效良好——只做重要的事,给我腾出了更多的时间陪家人、阅读、锻炼。 2. 因为很长时间,自己“都是别人的”、“都围绕着别人生活”,所以可能一时间会觉得自己没什么兴趣爱好。或许可以尝试着先放松下来,出去走走、看看书、看看话剧、听听音乐会……多尝试一些此前没有尝试过的事情。一段时间后,或许能有改善。 3. 也不一定非要填满自己。留一些空挡,什么也不做,甚至什么也不想(比如试试冥想?)。或者就是单纯地快走/慢跑,这段时间的放空、独处,应该也会有些帮助。 试试看,从减法开始做起。
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2021-11-30 09:48
无明小明
无明小明
心理成长类写作者,爱好佛学。
首先这个事情要慢慢来,急不出来的。 1,自己感觉自己没有兴趣爱好,那有什么擅长的呢?从擅长的方向培养。 2,如果自己觉得没有兴趣爱好也没有擅长的,那可能是对自己不够了解,深挖自己一下。比如自己带娃就是一个擅长点,像现在很多宝妈把自己带娃的经验分享在抖音、公众号也是一种尝试。 3,每天给自己留点思考时间。自我是慢慢形成的,是在不断尝试中形成的,先找一个自己可能的爱好定向培养,给自己一定周期,比如半年一年,相信会更清晰。
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2021-11-22 09:50
小狮子妈妈Amy
小狮子妈妈Amy @爱画画的小狮子
「爱画画的小狮子」星主
作为一个宝妈,也在探索中。培养和娃的共同兴趣点,一起学习,一起提高。阅读,手工,画画……
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2021-12-25 14:05
美然的成长星球
美然的成长星球 @美然的成长星球
婚姻家庭咨询师,心理学博士。vx:lumeiran8866(陆美然拼音8866)送一份神秘礼物给你
可以做育儿博主,分享自己育儿经验,做母婴衍生生意
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2021-11-28 00:51