多喝牛奶，多吃碳水，保健品不要，葡萄糖口服液可以喝，多吃蔬菜水果，少喝碳酸饮料

这个年龄的孩子，保健品就不用了吧。 平常注意搭配好饮食，荤素搭配好就行，让摄取的营养都有即可。