每天都沉迷各种幻想中,已经影响到了正常的生活,该怎么办?

小北小北 · 2021-12-17 13:52
我从小的时候就喜欢胡思乱想,想象自己是一个长得很漂亮的女孩,想象自己和理想的伴侣一起,想象自己在工作中叱咤风云…… 随着年龄的增长,这种想象越来越具体,时间越来越长,甚至影响到了我的正常生活,这是怎么回事呢?
1 个回答
艾菲
跟我一起,活出外在成功与内在自得的人生
1、有想象力,本身不是坏事,而是一种天赋。 2、问题在于:度。 你是不是把你想象的东西当成了你生活的全部?你是不是已经用想象力代替了你的真实人生? 如果已经到了“过度”状态,就是必须要改变的。 3、从你的描述中,我感受到一个增强回路:喜欢想象 - 生活工作中不太如意(我的猜测)- 寄希望于想象的世界,更加沉溺 - 更加不在真实生活中投入 - 更加沉溺于想象的世界。 4、需要从一些小事做起,一点点改变这个回路,否则就会越陷越深。 建议就从我们这里的打卡小事做起吧,每天在现实中多待待,然后一点点改变这个回路。
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2021-12-17 14:36