我说话根本不管用,强制的话就会吵架,情绪很激动

王海波王海波 · 2021-12-15 08:12
4 个回答
奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
不是吵架,
3
反对
评论
收藏
2021-12-17 09:18
汪洋
汪洋
初衷在于帮助那些有需要的年轻人在生活,情感互相相处之间所遇到的各种迷茫和矛盾,用客观理性,正能量的方式状态助力脱困。
强制一般都不是解决问题的根本, 控制情绪也是跟任何一个人沟通的重要基础。 你可以冷静一下先,思考下大体上的实际情况,用客观的观点去想,你是否对,还是对方真的错。即便是对方真的错,用怎么样的方式方法去沟通效果会更好。 你把事情梳理清楚,才能有效的去针对问题的根本进行一步步的拆解。如果你是一个情绪很容易激动的人,建议你试试冥想的训练,对你的帮助会很大的。 冥想 的方法你百度下就有, 我亲身试验过,收获很好。
1
反对
评论
收藏
2022-01-06 19:19
奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
不一定是吵架,也不一定要强制,只是通过严厉严肃多次的沟通理解包容,用距离感拉开严肃,用道理道德观念情感事实依据来说服教育。
1
反对
评论
收藏
2021-12-21 09:27
Cosplay Ame 🎶
Cosplay Ame 🎶
死亡是凉爽的夜晚,生命是躁动的白天。

吵架的时候要学会离开,短暂的隔离能保护双方,在情绪情绪稳定的时候沟通比较好


争吵是不可避免的吗?当然不是,作为一个沟通者,只要你的语言表达清晰和准确,愿意积极地倾听对方,态度上保持礼貌和谦逊,心理上不对对方防御和排斥,尊重对方的观点和情感,不把自己的位置放得比对方高,观察自己的情绪波动,不把对方视为威胁自己价值的敌人,你就能够有效地控制交流的局面,不会任由交流走向反面,不会弄得不可收拾。
赞同
反对
评论
收藏
2022-01-09 23:36