我还没修炼好就疯了

王海波王海波 · 2021-12-21 10:28
2 个回答
奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
承受不住压力的时候,要试着区分出成就感,一个小的进步出现时,你要具备发现它的能力,比如上次你提到她没有刷手机,转为看电视,如果你不注意,那这个小进步就没有任何鼓励作用,更不会被你当成交流素材使用。
4
反对
评论
收藏
2021-12-21 10:43
奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
如果你一直揪着她的问题,就会看不到任何让你开心的事,也就没有心理空间去思考如何解决问题。
3
反对
评论
收藏
2021-12-21 10:44