俗话说，家家有本难念的经，每个人生活工作中都或多或少都可能遇到不顺心的事儿，一般我会通过下面几种方式排解。 - 找要好的朋友聊，心事还是得找熟悉的朋友说出来，要不然憋心理，容易出毛病。 - 运动，最好带一点小刺激的，比如以前我周末玩山地越野，嗨过头就把所有烦心事忘记了，现在我觉得跑步是一个很好的释放，平时 3 公里，那心情不好就往 5 公里，8 公里跑，跑完一身酸爽。 - 看喜剧，喜剧，多丑恶烦心的事，也能拿喜剧的观点去看它，这事儿就看通了。笑是地球生物里，人类独有的，笑一笑，一切都不算事，现在喜剧节目很多，像《脱口秀大会》、《一年一度喜剧大赛》、《欢乐喜剧人》.... - 刷 B 站，b 站的弹幕太神了，看视频带弹幕特别解压。