我觉得这是一种正常的情绪，不一定非要和解，说不定过段时间，有印象更深刻的事就就忘了。 非要自洽的话，我觉得有下面几个方法： 1、把在脑子里的情绪、不满意写出来，比如写在一个本子上，笔记软件里。 2、找一个懂你的朋友倾述这件事情，看看别人的意见是怎样的。 3、自己本身就是有局限性的，事情做不到理想效果很正常。事事都能做到理想效果，那理想一点都不值钱。 另外，很多时候当下的认知、眼光总是有局限性的，我们缺乏一种更长期的考量，你理想中的结果真的是最好的结果吗？ 说不定未来看，今天的结果才是最好的结果。