研究生被延毕,很痛苦,想自杀怎么办?

风笛风笛 · 2022-02-21 11:31
3 个回答
俊-门庭深冷来者需诚
俊-门庭深冷来者需诚 @王俊俊的魔灯

在别人眼里,我似乎挺优秀的。上了211,本科拿了国奖,也顺利保研。然而研究生这三年我过得很痛苦、压抑,特别是从研二开始,每天活在延毕的恐惧中,而事实也是如此。


作为一个工科女,我知道很难,一直以为通过努力我可以做好任何事,所以每天都一门心思扑在学业上,成了大龄剩女。也许是我太笨了,真是水平有限,从小论文到大论文,他们好像很轻松,而我写完大论文却像死里逃生一般,本以为度过了这一劫,现在却又陷入延毕的地狱中。等待盲审结果的日子就像被人追杀,每天活在恐惧中,最终还是在我心上重重地开了一枪。


想到延毕对我整个人生的影响,我觉得我过不去了,天空一天比一天灰暗,我离设想的人生太遥远。工作没了,还给父母带来伤害,虽然他们鼓励我重新开始,可我却为不能尽早报答他们而痛苦,看到身边的人发展得不错,我更是深深地自责,是自己努力的方向错了吗?当初大家明明一样啊?


已经没有勇气重新开始,除了恐惧还是恐惧,完全无法走出论文的阴影,已经严重影响到我的生活,我的身体也被掏空,我该如何是好?25岁还一无所有的我该何去何从?我还会幸福起来吗?各位知乎大神,请指条明路!




俊俊回答:


恭喜你,喜事啊。你应该放鞭炮庆祝一下。

通向无限荣誉的捷径势必也通往“自卑”与“自苦”的心狱。

个人如果真循此径出发,最后他必会失去了自己的灵魂——他的真我。

题主你的问题,就在于你心里有太多“应该”。世事无常是,没有什么东西是应该的。

你觉得自己只要努力,应该就能学会任何事。你觉得自己应该顺利毕业,应该报答父母,应该找到工作,应该有一个顺遂或者最起码在计划之内的人生。

这些应该,就是你的心魔。

追求这些应该,其实就是在追求完美。然而这种追求,一旦稍有落空,就会带来极为强烈的自我反责。

完美的表象和你实际的情况,这之间的矛盾一旦爆发,便会令人羞怒,恐惧。

从你的言语中,不难看出你的性格。也许你只是无心打字,但很多句子都有这种维系完美的倾向。

你认为自己只要努力专研就能成功。

等待的日子让你极其焦虑,像在地狱一样。

得知延毕后仿佛胸口被打了一枪,被重锤。

一想到父母就觉得羞于面对。

你说你愧于父母的期待,实际上父母已经开始鼓励你重新开始。你不敢面对的,是自己对完美的期待。

你害怕自己因为失败而被指责,害怕终于闹了笑话。

为什么要用终于?因为其实你一直都害怕自己“闹笑话”,你一直活在自我恐惧中,你给自己架了一个独木桥,强迫自己走上去,并时刻都害怕自己闹笑话跌倒。其实根本没人那么在意你,这只是你的心魔。

你的人生就好像头顶上悬着一把剑,随时会落下。尽管你自己的前意识可能并没有察觉,但你其实一直活在自我恐惧中。

因此,你基本上没有任何直面挫折的能力。

你把延毕视为闹笑话,终于你最害怕的事情来了,你看到了不完美的自己,于是在别人嘲笑自己之前,抢先自责。

你被内疚羞愧和恐惧,不是因为你没有价值。如你所说,其实你很有价值,已经超过很多同龄人了。你的心魔来自你理想的那个自我,和现实的你之间的冲突,它逼迫你驱使你不断的努力,只许成功不许失败。

一旦失败,就万劫不复,这个念想在你的潜意识里已经成型。甚至,我猜测你可能还为这种“鞭策”,这种“努力专注”而感到骄傲。你沉迷在荣誉和成功的幻想里,并不知道自己其实已经病了。

你时而为自己感到骄傲,觉得自己拿过奖,保过研,可以做成自己的目标。

时而又贬低自己太笨,水平不行。

这种分裂,已经从言语中直白的暴露出来。

所以,其实这次挫折,要我来说,反而对你是一件喜事。如果你毕业顺利,且继续一次次的化险为夷,“成功下去”。那么,你对这种完美的追求,是不会停止的。

你的理想自我,永远那么完美,不允许有瑕疵。但总有一天,你会一败涂地,被一棒子打到输到爬都爬不起来。那个时候,可能对你造成的打击,比现在大一百倍。

毕竟有时候,有些理想是只有牺牲自己才能成就的。

现在你对自己的描述的痛不欲生。但你还能提问自救,甚至冲到知乎热榜第一,这是求救且幸运的遇到大家帮你出谋划策,开解安慰。

如果是以后遇到更大的挫折,你可能会疼的根本没力气自救,只有一死才能平息痛苦。

所以,恭喜你躲过一劫啊,你该开心才对。

趁这个机会,调整一下心态,不要再追求,再煎熬自己。放下压力,不要再从我必须成功我必须完美的角度来审判自己。

试着接受真实的自己,拥抱真实的世界。世界不完美,你也不完美,我也不完美,是人就会有缺点,就会有挫折和失败。不要苛责自己了。

不要逼她了,逼她又有什么用呢?她也很辛苦了。

抱抱她吧。

然后擦干眼泪,重新来过。至少你还是研究生,你还有支持你的父母。你还拥有很多别人望而不及的东西,不是吗?

木心说,所谓万丈深渊,下去,也是鹏程万里。笑对人生吧。


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2022-02-22 17:10
小芬说
小芬说
👨‍🎓香港科技大学硕士 一个有趣的灵魂

人生真正的履历,其实就是一生所承受痛苦的集合。如果临终前要直面真正的自我,回顾这一生做过哪些有意义的事,那么你要想起来的一定都是你所做出的牺牲和迎接过的挑战。


真正的快乐就是以苦为乐,拥有把苦难转化为幸福的能力,众生皆苦。当然这个苦很少指身体上的痛苦,更多的指人生经历上的感受,就像你现在的状态。


希望对你有帮助

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2022-09-26 16:36
(´-ι_-`)
(´-ι_-`)

一辈子很长,可以做的事情也很多,把眼前的挫折放到整个人生的尺度上,或许只是微不足道的一颗小石子。


就像黄执中在一场辩论中说的:


“各位呀,一个学生考大学考不上,他觉得天都快要塌下来了,他50岁的时候,会以为这是什么?”


“一个人20岁的时候失恋,他会觉得整个世界都要毁灭了,你以为他50岁的时候,觉得这是什么?


“历练嘛,历练嘛!”


所以,放宽心,everything is ok

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2022-09-27 10:13