喝黑咖啡可以减肥吗?

QN_启楠QN_启楠 · 2021-12-13 17:18
1 个回答
傲寒
一位具有成长思维的健身教练,帮你在减肥、健身的路上,省一些心力,多一份轻松。
严格来讲,咖啡能短暂的提升代谢,对减脂有帮助,但是效果微乎其微! 减脂最主要的一方面是跟你平时的饮食结构有关,如果饮食吃的不合理,喝再多黑咖啡也无济于事。 另一方面跟你的生活方式也有关,比如你缺乏运动,经常晚睡,长期不健康的生活方式就会令你发胖,在这种情况下喝黑咖啡,只能说图个心理安慰。 所以,你喜欢喝黑咖啡就去喝,不喜欢也不要勉强,如果只是把喝黑咖啡当成实现减肥的辅助手段,生活会缺少很多乐趣。
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2021-12-13 18:10