环境影响

小小小小 · 2021-10-17 16:35
我的问题跟环境有关系吧,学习的时候爱人在打游戏,孩子吵闹,偶尔也会有些锁碎的事情打扰。报的课程没学习完,我都没心思学习,恢复之前的我打游戏,刷剧,如此循环,报的课程都没有坚持下来,每隔一段时间会焦虑,迷茫,困惑,这两年这种症状尤其严重。 明白老师,帮我提点提点,怎么样能平衡生活中家人之间的琐碎事情?谢谢
3 个回答
狼大柔
狼大柔
多元思维模型践行者 读10000本书 和1000个人一起完成思维进化 微信:youngmtm 知识星球“思维进化”主理人
在有琐碎事情发生的空间、时间内,做消耗能量少的事。 比如读轻松一些的书,看一些增长见识的课程,逛一逛知识星球等等。 那你说专业的课程,以及需要付出努力和专注的事情怎么办? 很简单,找到没有琐碎事情发生的时间点,去做这些耗能大的事。 比如早起一小时学习,晚下班一小时充电等等方式。 再或者,把耗能大的事情模块化,分散在碎片化的时间中。 很多人有个误解,觉得碎片化的时间学到的知识就一定是碎片化的。 其实不然,只要你学的是一整块知识,不管你用什么时间来学,得到的都是完整的。 关键在于你学的东西是不是已成体系,如果东一榔头,西一棒槌,这才是碎片化学习。 所以,我想你总能找到相应的办法,实现化整为零。 水滴石穿,功不唐捐,利用好碎片时间,才是破局之道。
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2022-02-22 23:07
小小
小小
平凡的人 保持平常心态 每天都要开心哦
哈哈哈,我怎么没那么想呢! 嗯,谢谢明白老师的回答,『正念的奇迹』我会仔细的看。
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2021-10-17 16:57
明白(晚9点半睡觉)
明白(晚9点半睡觉) @明白和他的朋友们
接受自己 遵循逻辑 保持勇气 未来可期
推荐一本书《正念的奇迹》,里面有个案例,和你这个情况类似。 生活中我们遇到的琐碎事情,就是生命的一部分。它和学习是一样的事情
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2021-10-17 16:44