如何能在两个月内快速改变自己?

小鱼仔小鱼仔 · 2023-02-10 15:32
如题
7 个回答
失恋的知更鸟
失恋的知更鸟
早睡早起,运动减肥,空余时间看书学习
1
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2023-02-13 07:07
A安防设备~惠惠
A安防设备~惠惠

先开始早起,这个习惯可以改变自己

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2023-02-13 15:27
冰儿
冰儿
先坚持一项运动吧,比方说瑜伽
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2023-02-13 00:53
墨宸缨
墨宸缨
想改变自己,首先不要操之过急,因为习惯这个东西很难改掉,我有一个好的建议,首先给自己定目标,如果你不知道给自己定什么目标的时候,你就把你想干的事情全部写下来,然后看这些写的事情里,有哪些真的没有必要,有哪些是有必要的!吧没有必要的删掉,因为时间不等人,再把要不要的事情后面写上,这件事情能做成的时间和导致这件事情做不成的因素,然后挑最简单的去做,那些不能快快做完的或者真的需要时间,或者很难的!就当成自己近期的大目标!慢慢下来!会有成果的!最后,祝愿你成为你想成为的人!
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2023-02-12 16:38
随心
随心

1.改变日常观念:过去的事情放下,重新找到方向,朝着能让自己变得更好的方向去努力;


2.定下一份明确的行动计划:列出你希望改变的方面,每一项都要有详细的计划;


3.实施计划:克服懒惰,做出行动,每天确保自己做出一定的进步,不要停滞不前;


4.注重自我调节:当遇到困难时,要学会调节自己,面对挫折要振作起来,调节情绪,放开烦恼;


5.改变习惯:改变不良习惯,养成健康习惯,例如保持良好的作息习惯,多吃蔬菜水果,坚持体育锻炼;


6.身体改善:通过运动等方式来改善身体,使身体更加健康,提高身体的抵抗力;


7.心理改变:解决心理问题,从而达到心理平衡,改变负面思维,学会良好的人际沟通技巧,培养良好的心态。

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2023-02-12 15:21
覃早晓卓
覃早晓卓

找一个靠谱的老师带。

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2023-02-10 19:57
芒格
芒格
这个需要有极强的自律,但不知道,你想改变自己哪方面呢?不管哪方面,只要你愿意去做,我相信,你就会成功的。
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2023-02-10 15:50