怎样能快速有效的改掉拖延症?

Ror.oRor.o · 2022-10-08 18:09
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baichengshui
baichengshui
just do it。其实也简单。真要规划好时间倒推表,每到每时,做清楚
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2022-10-10 11:44
(´-ι_-`)
(´-ι_-`)

首先要明白,人到底为什么会拖延?


本质上是对于目标难以实现的恐惧。


写一篇文章,要雕琢字句、搜集案例、梳理逻辑、价值升华...


画一幅画,要钻研构图、深入细节、搭配色彩、死扣造型...


健身也同样,既要管住嘴,又要迈开腿,辛苦程度试过的应该都有体会。


而也正是行动的艰难,与目标的遥远,让我们总是没有充足的动力,迈出第一步。


对此,我的想法是,做了总比没做强。


只要把目标定的够小,就总能轻易动起来。


别想着写一篇精致的文章,我就只敲一句话。


别想着一个月瘦十斤,每天站起来动动手伸伸腿就ok。


反而是当你真的开了头,再往下继续行动,阻力就会小很多。


一点小经验,希望对你有帮助。


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2022-10-10 10:25
蔡楚凌
蔡楚凌
微信昵称:蔡楚凌 一名零零后还在不断学习,在路上尝试着。 微信号:Reid_2021

想干什么,现在就开始行动。

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2022-10-08 21:56