遇到人生的重大挫折,应该怎么度过?
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随便挑一个感兴趣或者不感兴趣的专业,拼尽全力,在最短的时间内深入了解、好好学会,不管用不用得上,把时间给自己以增加个人价值,不要浪费感情在对自己已经没意义的事上
先学会提问,再琢磨怎么度过。
酒肉穿肠过 一醉解千愁
什么重大挫折?你身边就没有比你更惨的吗
跑步去。
不用找什么环境,随便一家快倒闭的健身房,一台吃灰的跑步机,站上去,跑起来。
脑子里有很多念头,不用管,跑起来,时速四公里还是六公里,随便。
跑着跑着,你就没精力去顾及情绪了。你的肺在撕扯、喉咙在燃烧、双腿灌铅,连最轻松的两臂也甩不起来。
你开始想“为什么要跑”、“还要跑多久”、“跑步有用吗”,你随时都想停。
但你不会停,因为你很难受,你正处于人生的低谷。与其静下来让情绪淹没自己,为什么不从情绪里跑出来呢?
于是你咬牙继续跑,用沉重呼吸维持一个勉强算“跑”的速度。
这个时候大脑似乎停止了思考。你知道你有很多大山压顶,但似乎大脑已经被身体一同拽倒、躺平。
甚至会有别的小念头开始涌进你的脑海:那些跑马拉松的人是以什么状态跑完全程的?我要不要买双跑鞋?跑步会不会让我的小腿看起来很粗?
跑到你觉得肺要喘出血、心率已经快到年龄极限了,慢慢停下来。
感受肌肉里的乳酸、心脏的急动、汗如雨下、脚掌的麻木。
然后再缓缓坐下,想想生活里的难:
好像也不是不能挺过去。
人在遭到大的冲击时,很容易丧失对自身存在的感知,会有一种恍惚感。
运动是身体把精神拽回来的一种有效手段。
跑起来。
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