奇迹老师，想请教一个问题：我目前处于装饰公司，属于建筑行业的下游产业，因为受上游房地产行业影响，整个行业的发展情况都不好，公司也在裁员，带来很大的焦虑。 我是企业HR，要跟自己招聘的员工谈辞退，心里也不好受，但这是工作，必须做，这会带来很大压力，请问老师有没有什么压力调节的方式方法，谢谢