人的痛苦除非身体的疾病，多数都是来自于内心，而内心之所以无法平静，是因为没有看透。一切都是合理的，觉得不合理，是因为自己的心没有遵从理，所以才会不理解，不平静，觉得世界有问题，产生恐慌，失衡。

那么怎么才能豁达平稳呢？错的是内心，那外界难道就是对的吗？当然不是。

所谓宇宙，按照伏羲的说法，本是一团混沌，因为认知而产生分别，化生为万物，而这份认知同时就是识神，将元神蒙蔽，让本心晦暗。

所谓明心见性，古人一直想要抹去识神的遮蔽，想尽办法入静，让识神退位，元神光明。

因此打坐冥想，认识到宇宙不过是识神幻象，去用元神观识神，能快速让你恢复内心的平静！