饮食清淡:避免摄入过多的油腻、刺激性和高脂肪的食物,以免刺激神经系统和加重病情。
补充维生素和矿物质:多吃富含维生素B、钙、镁等矿物质的食物,如全谷物、绿叶蔬菜、豆类、坚果等,可以改善神经系统的功能,缓解症状。
控制饮食时间:保持规律的饮食时间,不要暴饮暴食,避免过度饱腹,以免加重症状。
多喝水:饮食中应多喝水,保持充足的水分,可以促进代谢和排毒,有助于缓解症状。
避免刺激:避免摄入咖啡因、酒精和辛辣食物等刺激性物质,以免刺激神经系统,加重病情。