经常出现口腔溃疡可以有多种原因，包括：

1.免疫系统问题：免疫系统功能异常会导致口腔粘膜的免疫力降低，易感染细菌、病毒等导致口腔溃疡。

2.口腔损伤或创伤：例如牙刷刷得过硬、饮食中吃到较硬的食物时，容易引起口腔粘膜的肿胀、疼痛和溃疡。

3.营养不良：多种营养元素缺乏也容易导致口腔溃疡，如维生素B12、铁、叶酸等。

4.口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等炎症也会导致口腔粘膜溃疡。

5.药物副作用：一些药物会导致口腔溃疡，如抗生素、抗癫痫药、非甾体消炎药等。

如果经常长口腔溃疡，建议去口腔科医生处进行检查并进行相应治疗。