喜欢拼命买书,但又提不起劲看,怎么办?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-05-07 18:04
不知道大家会不会有这种体会:喜欢码书单,会对未知领域的知识渴望,但买一堆书回来后又开始拖延心理,就放在书架上,也想不起来读。 想问问,这种情况下应该怎么办?有什么好的解决办法吗?
177 个回答
午时风
午时风
我之前也这样。后来我强迫自己每天至少要看30页,一天两天慢慢的坚持下来,现在都成了习惯了
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2022-05-12 13:35
福山
福山
个人投资者,股票及商品期货(期权)交易。

就和喜欢买衣服又不怎么穿一样。


经常买书,满足的是假装自己有求知欲的心理,但实际是没有。


所以怎么办?那就是让自己有求知欲啊。



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2022-05-19 11:12
🐈
🐈
计划分割。 每年共有52周,按照精读+做笔记,一般3周可以度300页左右的书,500+页的好书要给到6周。 每年做好主题阅读的计划,然后找出主题下的好书(必须是值得精读的,做笔记写感悟的好书),按照3或6周每本的计划去排书单。3周还要包含写笔记。 一般年初定主题和搜书单要花3周左右,年末再花3周时间浏览一年的笔记感悟,必须强迫自己输出一篇“主题总结”,字数不能少于三万字。 因此一年能看完15本书,完成一个主题的阅读。如果一个大主题用一年不够(比如历史)那就拆分成足够填一年工作量的子主题(比如中世纪欧洲史)。 把计划分割,不断有产出,不断有小的路标追赶,才能让自律型的计划不断推进,而不至于成为“只计划者”或“图书购买家”。
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2022-05-13 13:23
姚姚
姚姚
深有体会,我也是近几个月才摆脱这个烦恼,原因是我终于找到了正确阅读的方法。 一开始我买的书都是觉得这本书有用才买的,买回来发现根本读不进去,原因是我根本没有养成爱看书的习惯。 看书的第一步是先养成阅读习惯,可以先看10-20本自己喜欢的题材,喜欢就行不用管它有没有用,慢慢就养成了爱看书的习惯。 有了看书习惯再考虑看一些自己认为有用的书,后面就是越看越想看,如饥似渴,根本停不下来。 (所以千万不要上来就买一本专业的书籍,会吓跑自己的阅读兴趣)
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2022-05-11 09:54
阿拉索
阿拉索
90后。曾先后任职世界500强、国内20强企业管理岗。本硕为211、985,保送。获多所海外PhD邀请函。

在说怎么办之前,得先说说为什么会产生这样的问题?

原因多数有以下几点,可对号入座。

原因1:暂时性深度思考的能力下降。一般经过推敲的、非快餐式的书,通过构思、写稿、投稿、校稿、修改等一系列过程,一般至少需要1年以上才能放到书架上与各位读者见面。这与抖音、公众号这种即时类内容输出有很大区别。快餐式内容的输出设置是以人脑在前几秒迅速接收到刺激点为主要目的的。当人脑已经习惯这样的即时反馈机制后,对于深度思考的模式就难以接受了。这是正常现象,符合大脑规律和人的行为习惯。就像天天给你吃大鱼大肉,隔天给你换成清粥小菜,觉得吃不饱是一个道理。

原因2:读书的目的性过强。很多人买书想通过读书就立刻变现,不论是变成金钱还是气质还是学识,都不可能那么快就反馈。因此很多人读着读着就觉得很丧气,慢慢就越来越难读了。还不如打开抖音看看15秒的讲道理视频来得爽快。这样长时间下来,又没有深度思考的能力了。

原因3:潜意识里认为读书是一件艰难的事情。对于现代大多数人来说,除了备考读书,多数读书都是休闲式的自我提升,因此在时间分配上会把读书放在休闲时间。与休闲时间的刷手机相比,读书好难(因为反馈机制不一样)。读书前先看会儿手机吧,于是读书的时间被挤没了。日子久了,一年前买的书可能连看都没有看。


说完原因,那就来说说解决办法。

解决办法1:人的大脑和行为习惯是可以训练的。要认识到自己不愿意看书只是行为的惯性,不要产生自己好没用这种内耗的想法。只要改变行为习惯,就可以逐渐进入轨道了。

解决办法2:没有什么“奇淫巧技”可以瞬间“变现”。端正读书的态度,读书就是读书,书可以让你看到你不曾体验的经历、学识、世界。一个人一辈子的著书是有限的,你能读到的都是别人的精华。读书所获得的财富是润物细无声的,是长期在书中浸泡后的“腹有诗书气自华”,是博览群书后的“登高望远”。需要量的积累,量变产生质变。

解决办法3:“畏难”是正常现象。万事开头难,不要给自己定过高的目标。轻松的目标反而会更容易让人接受,也容易形成正向激励。每天给自己定计划,只看两页。但往往你真正的执行量会超过计划量。身体不舒服或者繁忙的时候,只看两页,也是完成了目标。只要开始行动,原本一年都完成不了的任务,可能1-2个月就解决了。一口吃成个胖子不太现实,容易撑死。一顿不吃就饿瘦了,也不现实。


总结:接受自己买了书但又不看的事实。其他的,再看看我上面写的内容~

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修改于:2022-05-23 11:50
德芳
德芳
一个爱读书的外贸辣妈
有效阅读一定是先有事后有书
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2022-05-22 13:35
🍀1925🐬🐳
🍀1925🐬🐳
找个人一起读书,读同一本书在分享。未完成的发红包。一个人是很难开始的,更别说坚持了
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2022-05-14 23:31
阳光午后
阳光午后
全职宝妈,用认知疗法战胜了超过10年的失眠。喜欢拍照,思考,记录,目前在参与100写作打卡活动,希望培养坚持写作的习惯。
要带着“解决现实中具体问题”的心态去阅读。以前我很难看完一本书,当时无非就是消遣式,并没有思考要解决什么问题。 成为全职妈妈后,感觉更焦虑了。一是无收入,过得没以前有底气;二是对未来很迷茫,不知道自己以后能做什么工作。 既然阅读要解决具体问题,我决定找下答案。我的问题是:怎么缓解甚至消除焦虑?在网上选了《与焦虑和解​》这本书。 目前懂得了3个缓解焦虑的小方法: 1.焦虑无法消除,要接纳它。 焦虑是种负面情绪,难免会让人紧张,但想强行消除它,反而会制造出更多焦虑。 比如我白天偶然想到了焦虑的事,一直想不出很好的办法,只能违心否认它不存在。但夜深人静时,焦虑的思绪肆意飘出,我为了打败它,又陷入冥思苦想的境地,辗转反侧。 焦虑其实一直存在,抵抗只会带来痛苦,所以要学着去接纳它,只是觉知它的存在,不跟它斗气,就能少耗费我们的精神。 2.增加抗压性,可以少些焦虑。 2个小技巧可以帮助我们增加抗压性。 1)专注去做意义的事。 因焦虑而感到不快乐时,要多做有意义的事。比如去做一顿好吃的饭菜,专注于享受做和品尝的过程。这样不仅能增添幸福感,还能帮助你消化不良情绪,让内心感到更加平静。 2)多渠道拓展自我肯定的来源。 自我肯定包含自我价值感和有能力的感受。前者强调技能,后者重在感受。 自我价值的来源大概有:爱人和被爱、能为他人,团体甚至社会作出贡献的能力。而有能力的感受比如:今天穿了件很好看的衣服,觉得美滋滋。 拿“爱人与被爱”来举例。比如有个男生因爱抽烟遭到父母反对,关系闹得较僵。他为什么爱抽烟?原来是缓解压力。那父母又为什么阻拦?因为他们为孩子的身体健康着想,也怕他染上恶习,误入歧途。 父母的表现就是爱人,问题在于这同学不恰当的解压方式。那什么解压方式比较好呢?可以观察周围同学有哪些解压方式,就会发现跑步,背诗,唱歌等五花八门的都有,多去尝试,后来他发现自己很喜欢打羽毛球,慢慢的少发脾气,父母待他比以前更好了,也就是他提升了被爱的能力。 如果这能力拓展到其他人身上,比如兄弟姐妹,同学,老师等,那他的自我价值能力增强,自我肯定指数也会上升。 你可以试着带着问题去书中找答案,会更有动力看书哦,也会让自己变得更好。
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2022-05-13 20:21
Miss me
Miss me

很能理解这位书友你的问题,我也有过这样的情况,我自己的做法就是以下两种方式:


1、我知道自己要开始拖延的时候,我会跟自己讲没事,我就看一页,每天就只看一页就行,先培养起看书的微习惯,慢慢地,我就不满足只看一页,进入一种我很想知道后面的剧情是怎么样的心流状态,进而很顺利就把一本书全部看完。


2、你可以尝试把想看的一本书放在枕边,或者放在书桌上,只放一本,让书籍放的位置也对你自己有个心理暗示,这是我感兴趣的书,这书的封面或者是作者是在等我去发现它的有趣。


3、可以在看书前做点有仪式感的事情,比如放点白噪音或者轻柔的音乐,点个舒缓的香氛蜡烛,营造一种轻松愉悦的气氛,这样更有利于你沉浸在书海里。让看书成为一种放松的事情,毫无压力。

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2022-05-12 12:24
安迪
安迪
公众号:安迪成长之行 幸好你从未因疲惫选择停留~ 一个00后女孩儿,和你一起成长,提升认知,看更大的世界!
那就先不要拼命买,克制自己,给自己设立一个门槛,只有买到手的这本书看完了,才能购买下一本。 或者压根不看纸质书籍,直接在手机上看电子书,有个电子书APP微信读书,大部分书籍都可以找到。 希望对你有帮助~
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2022-05-12 10:43