如何找到自己热爱和擅长的东西?

阿晴阿晴 · 2022-04-28 23:43
在小红书也找了一些这种话题和回答的视频,有个视频说:写下来你想做的事、你应该做的事、你必须做的事。(这些视频对我没啥用)可是现在我已经不知道自己想做什么、喜欢做什么了,或许曾经有过,但现在都变得不想去做了。生活仿佛丧失了一切热爱和喜欢,对什么都不感兴趣,尝试做过心理倾听(因为心理咨询太贵了),也去百度查过,感觉自己心理出了问题,可是又不知道该怎么办……想问问这里有没有有经验和经历的人可以分享分享
6 个回答
奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
看到这个题目,我的第一感觉是:这是一个很普遍的问题,是很多人的问题,很有代表性,代表了当今绝大部分年轻人的心理诉求。 我想跳开网络上那种随便搜一搜就可以找到的-千篇一律的-看上去既专业又高端但却又不痛不痒的答案,从不同的角度来回答这个问题。 通常工作学习是你我提升能力的主战场,热爱与擅长更是整个人生的主战场。我们先要知道自己有哪些能力维度呢。如果我们连自己有哪些兴趣能力和特点都没有理清楚,就不能谈热爱和擅长了。 接下来我试着总结一下人的多重能力都有哪些,也许分类不是特别完整标准,甚至会拖沓混乱,但足够细致入微,足够大部分人对号入座自我分析,仅供参考。 1吃苦耐劳的能力 2被信任的能力 3信任别人的能力 4被喜欢的能力 5喜欢他人的能力 6拒绝他人的能力 7拒绝诱惑的能力 8独处的能力 9融入的能力 10组织和领导的能力 11近距离结伴合作能力 12塑造个人形象的能力 13和同事之间的相处能力 14擅长机械设备操作能力 15熟练操作办公软件的能力 16擅长做PPT的能力 17行业学科专业能力(计算机生物医学化学数学物理语言法学等) 18发明创造能力 19数据挖掘整理能力 20资料收集整理能力 21公开演说的能力 22能给人快乐的能力 23能感染他人的能力 24能影响他人的能力 25快速阅读的能力 26建立知识体系的能力 27深度思考能力 28文字输出能力 29语言表达能力 30网络运营能力 31和家人相处的能力 32和朋友相处 的能力 33善于发现问题的能力 34善于解决人际矛盾的能力 35善于学习和考试的能力 36快速学习网络新技术新工具能力 37快速接受新信息的能力 38书法美术音乐体育等能力 39讲道理的能力 40讲故事的能力 41维系稳定关系的能力 42安慰劝解他人的能力 43保持同理心 44保持好奇心 45沟通说服能力 46整理物品的能力 47想象力创意能力 48洞察力/辨别力(事件) 49表情观察能力(读心) 50决策判断能力 51感官体质能力(视力味觉听力感知等) 52识人的能力 53选择伯乐的能力 54发现千里马的能力 55发现同行者的能力 56情绪管理能力 57自我展示能力 58速记能力 59记忆能力 60计算能力 61场景还原能力 62遗忘能力 63抗挫折能力 64发现美的能力 65赞赏的能力 66花钱能力(投资) 67制定规则能力 68学习并适应规则的能力 69识别和破局能力 70角色转化能力 71换位思考能力 72预测推演能力 73逻辑推理能力 74高效执行力 75真诚的能力 76勇敢的能力 77倾听的能力 78活跃的能力 79安静的能力 80接受不同观点的能力 81发现问题关键点的能力 82坚守原则的能力(公平正义理想信念等) 83坚持做一件事的能力 84灵活应对的能力 85爱和奉献精神 86自我欣赏的能力 87谦卑和谦让的能力 88自我反思自我激励的能力 89释怀和接受现实的能力。。。 提炼出这些能力维度,主要是为了可以借助这些细分,去投射自己,观察自己是否在某个维度是有感觉的,如果感应到了一些优势存在,就要主动去整合它们,并且积极去寻找合适的时机去历练去展示,你才有机会成长出符合自己的具有自我特色的与众不同的有一定沉淀壁垒的真正热爱和擅长的可以坚持一直做下去的事情了! ——奇迹心li
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2022-05-01 13:12
刘大锦鲤
刘大锦鲤
『刘大锦鲤』星主 创业&IP变现&女性成长

也许,我们热爱的事本就是不断变化的呢?


比起为一件事坚持到底,我们可能更需要找到自己的成就感来源。


希望被他人倾听,那可以写作、做自媒体、演讲、说脱口秀;

希望成就他人,可以做教师、经纪人、HR、职业生涯顾问;


甚至于不把自己圈定在某个行业或岗位上,而是去做那些能让自己感到激动和成长的小事,把偌大的人生目标,拆解成今年、这个月、这周、今天,我分别希望做什么、我该如何去做,会让自己没那么迷茫,加油~

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2022-09-13 17:57
水色般若
水色般若
有趣的灵魂

首先你心理没问题哈,一点问题都没有,千万不要否定自己,谁不是摸爬滚打走过来的,你看的视频说的那样不一定适合你自己,所以我们看书看视频学习也好,一定是要知道哪些说的是适合自己的,只有适合你,才是正确的。

为什么不敢兴趣了,其实还是你做的太少了,尝试的太少了,

多去尝试,总有你喜欢的,擅长的

相信自己

你很好

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2022-05-05 10:39
元慢慢
元慢慢

多谢尝试!想这个提问就是一个很好的尝试,今天看了一个视频讲一个故事。说台湾一个大学课堂是一个公开教室,什么人都可以去那里上课,平时间都是些老人家和该校的学生在那里听课,有一天来了一个40多岁的女人去那上课,平时间去蹭课的人都会跟老师打招呼,这个女人没有打招呼一直在那里上了一年的课都没跟老师打招呼,有一天跟老师打了招呼做了自我介绍,老师问她为什么来上她的课》她说她的生活很无聊,从出生就有花不完的钱,家里有权有势自己啥事都不用操心,从大学毕业后就不断在寻找活着的意义,做过很多的事情都不感兴趣,比如工作,旅行,成家,创业,设计,投资,慈善,出家做过的事情很多就是没什么意思。每一次尝试我会用一年时间,一年时间都提不起兴趣就换一个,来听你的课也是听了一个阿姨说的。刚好也不知道干什么就来听你讲课了,听了一年发现还是很无聊打算去尝试别的事情,出于礼貌还是要跟您打声打呼。老师听了很惊讶!怎么会有这样的人呢?就简单说了一句三十六行行行出状元,入行未过三年并非行内人,你是不是可以尝试着一个事情花多些时间呢?完。

这个小故事挺让我深思的,我也是处在对啥都没兴趣的状态,听完这个小故事我打算多去尝试一些事情,或许就能找到自己生命的意义呢?或许找找寻生命的意义就是一种意义呢?

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2022-05-01 00:10
地球隔壁。
地球隔壁。

要找自己喜欢的事情吗?第一点就是要热爱生活啊,从你的表述中,第一点出了问题,后面就不太好继续了。你是否长时间的焦虑、抑郁或低压等?如果是,我建议你可以去看一下医生。我得过几年抑郁症,对什么都提不起兴趣,感觉做什么都没劲。后来去医院人家医生才说你得抑郁症了,我当时还很怕,对这个病多少有点“不了解歧视”,后来了解了也还好,就像感冒了,吃药治疗也就好了。现在又是一个爱笑爱生活的姑娘,哈哈!


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2022-04-30 08:40
玄门羽士
玄门羽士
正一上清派道士,主修雷法,符文。

首先你得真心的喜欢,然后慢慢去做,你这种情况应该是经常闷在家里导致的,尝试多出去走走,多晒晒太阳,多接触接触不同的人

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2022-04-29 12:57