因为你会发现，能救你的只有你自己。无论有多少人想开导你，那都不是你心目中的自己，所以你也就在很多时候变得沉默

熬过低谷的人，看透了朋友之间的无情，开始学会独处，不再交朋友。 内心也变得强大，达到不以物喜不以己悲的境界。 开始学会爱自己，学会为自己而生活。 已经看透世俗之间的好与坏，不再有装的兴趣了。

父母有时候确实无法在低谷拉自己一把，不是不想，而是无能为力。这时候，假如你有对象的话，恰好你的对象还很爱你，那么还有个依靠的人，但是这也不够稳定，爱情之花最终结成果实，需要经受太多的考验了，维持好这段感情，也需要靠自己。 人生的大部分事情都是需要靠自己去面对的，独立的处理各种琐事，承受各种压力，在一次次的磨练自己的过程中，让自己成为自己的靠山。

有几点原因 当你经历过最低谷，你才能看到人性之间的恶，当你风生水起时，你看到的多是善又或者伪善 低谷期时到处诉说悲惨遭遇，抱怨生活或者别人，会被别人认为是无能的表现和负能量的人，别人也会远离你也不利于你立起来 在低谷的时候默默做事就行了，不能抱怨，做好自己，有坚定的正向信念，会越来越好的

经历的多了慢慢就明白多说并没有什么用，反而给了让别人知道你的软弱。既然没有，就应该明白沉默是金

低谷期最容易思考，都低估谷了悟到的大多悲观的，也有从灰烬里悟到新生的，心不死犹有生机，心若死万劫不复。终究是看你悟到什么，半杯水的故事，，成功到底取决于自己还是外物？

幻想被打破，被迫认清现实，人生观世界观三观崩塌，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡

在底谷中时，会拼劲全力地向上去打破这种状态，由于没有正确的方式去改变这种趋势，只能一步步试错。在试错中可能别人三言两语就可以带自己出来，也许遇到生活中的故事给自己启发也能脱离等等（需要走有出来的契机）。 自己在低谷中的状态，有时候并不是需要亲人的帮助（对症下药）。亲人不是万能药，不能帮助自己走出低谷这是很正常的现象。 走出低谷首先是精神上得到了蜕变，自己的世界开了口出现了光；其次在低谷经历种种，让自己面对生活中的起起伏伏更加从容。最后在低谷中认识了自己，知道自己的路在何方，已知归途行便罢了

因为走过了低谷期，什么都看开了，也成长了，做自己无需争辩