活着的意义是什么?

ShareShare · 2022-10-24 16:35
30岁,女,工作和生活都是一团乱码,无序又累,自我反省是没掌握方法,可是经常会觉得无意义
5 个回答
可道
可道
高效率互联网知识学习
提升就像是走楼梯,没有成长的原因是不知道要去几楼,还有找到扶手可以不会后退。我的方法是每日计划总结,加周总结,月总结,单点突破。有本书叫《人生效率手册》,可以看看。
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2022-10-25 00:03
袁欢|心理老师
袁欢|心理老师

外在的工作和生活一团乱,反映的是我们内心的无序和混乱,这个时候也许我们会感到非常的沮丧、提不起精神,进而会怀疑人生的意义,我想大多数人到30多岁这个年龄都会有相似的经历。想抱抱亲爱的你,并跟你说,你不是一个人,很多人都曾经有过你这样的迷茫和沮丧,我也是其中一个。


到底如何穿越这段黑暗隧道呢?


在想这个问题前,我想应该先问一问,人为什么就面临了这样一个现状了呢?


我在前面说外在的工作生活一团乱,反映的是我们内心的无序和混乱。这就是原因,这些外在的问题我们得回到内心去寻找答案。这个内心到底指的是什么?可以是思维模式,可以是我们的一些信念和观点,可以是我们的潜意识,也可以是我们自动化的行为模式。无论是哪一种,当前的现状都在提示我们,这些思维模式等已经不足以帮助我们应对目前的生活了,我们需要觉察并且进行调整。


如何调整以穿越这段黑暗隧道呢?


有人顿悟,有人渐悟。顿悟者一个转念就可以达到,渐悟者需要慢慢觉知自己的情绪、念头、行为,也许某一天会突然想明白。


那么,运用最小阻力原则,怎么样从一个小行动开始调整呢?


建议尝试着做些事情提升自己的能量,有几个小tip希望可以帮助到你:

(1)打扫房间,清理房间中的杂物,若能逐渐断舍离一些物品更好。

(2)和开心的、平时做事风风火火的人聊天,他们身上的能量比较足,跟他们聊天可以感染到我们。(3)练习觉知,可以从每天的10分钟冥想开始,带着冥想中的觉知开始落实到日常的一言一行中。

(4)写感恩日记,每天写3-5件值得感谢的事情,坚持写,慢慢就能看到生活发生的变化。


痛苦都是认知提升的信号,希望你能活出全新的自我!


平安阳光13324513878
平安阳光13324513878
活着的意义就是:活着,活好当下每一天,人生最后都将走到终点,什么都带不走,所以活好当下
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2022-10-28 09:13
你啊
你啊
无意义,是多少人一直在反问自己的事。生活,工作都是理不顺,因为心里没打开。没那么坦然面对人和事。活着的意义是:活着。怎么活,为什么而活
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2022-10-27 11:58
思想的星空
思想的星空
活着意义不大!
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2022-10-26 15:24