要学会适当表达情绪，和尽力控制情绪。

在工作中，一切都是以解决问题和推进工作为前提的，激动、负面、躁动的情绪是不利于工作推进的。但是在工作中遇到不满或者不悦，也需要及时的适当的表现出来，可以平和的诉说你的想法，不然谁都能上来踢你两脚。

既要保持风度，又要坚守立场。

以上。

职场中要克制情绪。

或者说可以表达情绪，但不能表现情绪。

今天你愤怒，你可以告诉大家我现在情绪非常不好，因为你导致我项目亏损、因为天气导致活动取消、因为我自己没有写好方案导致客户不满意。但我准备如何解决再balabala

但不可以无脑甩锅、嘶吼、摔杯子、骂人。喊着，都是你们针对我，都是这个世界在害我，都是傻x。

职场就是这样，但这也是它的魅力所在。就连情绪都需要用理性和逻辑表达的地方，心性的磨练和成长当然也很快——前提是，不要做无意义的内耗。

加油。

平衡平衡平衡。

情绪绝对自由的是职场巨婴，绝对隐藏的是大冤种，要么害人，要么害己。

我的建议是，有情绪，要提，但程度上，要收一收。

比如你有十分愤怒，提出来的时候可以收掉三分，委屈也是一样，以免让人觉得你是个情绪非常不稳定的人。

另外，比起表达情绪，你更需要去解决引发你不良情绪的原因。

是工作量太大让你爆炸？还是同事太冷漠让你难过？

客观的阐述你情绪的来源，才能真正解决团队问题，也从根本上避免了情绪问题。

先不说隐藏情绪是否正确，但情绪自由一定是不正确的。

职场本身就不是让你真实做自己的地方。公司支付报酬，购买交换你的时间和能力。如果能从中再得到一些成就感和价值感，已经是难得的锦上添花了。

还想真实地做自己……你还想干嘛（哈哈哈哈

但同时，我也不认可需要隐藏情绪。而应该把情绪处理得当，适度转换，正面处理。

一味的隐藏，只会积压情绪，直到有一天以一种更不堪的形式爆发。

职场上情绪管理还是蛮重要的，引用傅首尔的话：“最终你会发现，世界上什么人都有，当你能够豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将是自己的新生。管好自己，但行好事，不渡他人。”

所以，在职场上，大多数的时候我们还是要学会隐藏起自己的锋芒。