你好,作为高中生,我的问题是,我们说的考一科忘一科,如何做才能真正忘记,不会不知不觉就想起。

归去来兮.归去来兮. · 2022-06-07 23:58
希望你能解释一下其中的原理,让大脑信服而不再想起。谢谢
8 个回答
徐宿
一个有趣的人
这个问题不是一般人能回答的,但恰好我知道原理。很多学生日常学习会遇到这种情况:考试的时候总是处在既记得点儿东西,又不记得全部的状态。 包括很多人日常生活中也一样,学了一些东西以后,临到用的时候,既想起一点儿支零破碎,又无法完全想起来。导致做什么事都半成不成,每次想尽善尽美的做成,结果却不尽人意。 造成这种结果的原因,不是你天生脑子混乱,也不是你没下过苦工,而是你不懂【记忆的原理】。只要知道记忆的原理,你想忘什么忘什么,想记住什么就记住什么。 理解记忆的方法非常简单,你只需要记住3个字【髓鞘化】。 1.什么是髓鞘化? 所谓髓鞘,是人脑中包裹神经细胞的一层膜,你可以把它粗浅理解成「接线管」,就是如果你家水管露水,可以用一根稍微粗一点的管子把两根细管子接在一起,让他继续正常流动。 髓鞘的作用不仅仅止于接线,他最大的作用是可以让包裹住的神经细胞「轴突」传输记忆的速度变快百倍前辈。这里你可能已经知道神经细胞和神经细胞轴突是什么意思了,没错,神经细胞就是储存人脑记忆的细胞,而「轴突」,是神经细胞在壮大的过程中产生连接的称呼。你可以把它粗浅理解成「泵」,把单个神经细胞和记忆理解成泉和水。 这样你就知道,人的每一个记忆,都是一汪泉水,泉水和泉水之间如果产生了泵,那么这两块记忆就产生了深度连接,如果这个泵道上面产生了髓鞘,他们内里传输水的速度会快十倍百倍。 而髓鞘化,就是让记忆链接通道稳固到一辈子都能保持稳固,这样你脑子里这一块记忆就永远被你记住了。现在,你知道了记忆存在的原理。 2.遗忘的本质是什么? 你在日常生活中,对一些知识半记不记的状态,是因为你这块知识对应脑子里的神经细胞和细胞之间的「轴突」建立不稳固,导致时断时续,所以你一会儿能想起来,一会儿又忘了 就像是水管坏了,一会儿能出水,一会儿又不能。 想要完全忘记一个东西,只需要在物理世界和精神世界不去想他,不去接触和他有任何关系的事物,不需要多久你就能忘干净。 为什么会这样呢?因为我们的大脑自身就有「遗忘机制」,大脑本质就像一台电脑一样,他有自动重启和清理垃圾的功能,当你经常不用一些神经细胞,大脑会默认这个东西没用,杀毒程序就会把它杀掉,腾出储存空间让你储存新的更有价值的信息。 因为有遗忘机制的存在,人脑才不会和电脑一样很容易因为发烫死机卡机,睡一觉第二天又是生龙活虎。反之,那些精神不正常的人之所以疯疯癫癫,是因为他大脑里面的遗忘机制被破坏了,一直处于死机或者卡在某个程序的状态,这个人才会变成精神病。 3.如何永远记住某些东西? 知道了髓鞘化,知道了遗忘机制,其实你已经知道了怎么记住某些东西。那就是让你想永远记住的那部分记忆神经细胞轴突之间产生髓鞘。 科学研究,成年人的髓鞘比孩子更难以产生,因为人脑髓鞘化的过程在十多岁前基本就不在疯狂增长了。但是根据刻意练习和长时间深入理解重复,成年人还是可以产生的。 如何永远记住一些东西,这就设计到【学习方法】了,一句话说不清,我以前写过一篇文章叫【学习的本质】,你可以在公众号「平民精进指南」看看,相信对你的学习会有所帮助。 期待你考入好的学校,过上自己喜欢的人生。
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2022-08-14 18:03
🍡洛雪君🍡
🍡洛雪君🍡
🎉❤一个普通的女孩❤🌹却有🐚各种的小问题⭐与各样趣好🌺🌹🍡🍡🍡🎉☺☺☺ヾ(●´∇`●)ノ哇~⭐⭐⭐
🌸只要一遍遍的看🌸一遍遍的记❤可以用番茄时钟法🍅记25分钟😊休息5分钟☺只要努力🐚就有收获🌺每个人都有优点✨请你相信自己🍡我也是这样做的🎉🎉🎉(*^ワ^*)
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2022-08-14 12:47
balabala
balabala
心理暗示,要发挥心理暗示的力量。还有就是,考一科之后不要对答案,考完再对答案,秉持着我的答案就是正确答案的想法。即使做题的时候很慌,做完之后很抑郁,也不要着急!!因为跟你在一个班一个学校的人,大家水平都差不多,你不会别人也没准不会。 换言之,过去了就让它先过去吧,做好之后的事情。
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2022-08-17 13:05
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一遍遍的记 反复的去练习就行 没有捷径可走
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2022-08-12 09:54
美如初见
美如初见
这个是心理咨询与治疗的范畴,建议尝试去做做咨询。
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2022-08-09 10:31
一滴水
一滴水
这就像冥想,需要刻意控制。在察觉自己情不自禁地想起考过的科目时,应该迅速中断思考,以下一科为中心进行知识点复习。
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2022-08-14 22:22
今儿来了
今儿来了
拥有梦想,怀抱幸福
你做到从来就没记住过就可以了
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2022-08-14 20:50
早睡.
早睡.
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2022-06-08 00:06