请问要怎么才能减肥成功
是什么原因,我一直围绕在60kg左右瘦不下来。我全身上下都有腱子肉,就是肚子肉也多了去。
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其实就是晚餐不要吃主食,我就是这样,肚子慢慢瘦下去了
主要还得靠你自己坚持锻炼,注意饮食
坚持做21天的核心训练试试,7天就有效果
我一朋友57天减了30斤,纯靠科学饮食减下来的 感兴趣的话 可以加我V : 13627674464,我给你他微信你们可以聊一下 哈哈
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