下班后闲下来的时间可以干什么?

JoJoJoJo · 2022-07-29 13:52
目前的工作朝九晚六,一般情况下也不加班,到家大概七点左右,所以每天闲下来的时间真的很多,但是又不知道该去干什么,甚至有时候还会感觉到茫然和焦虑。 感觉除了刷手机还是刷手机,想多看看书又不知道该看啥...
77 个回答
小鱼仔
小鱼仔
一个平平无奇的运营小天才

1.适当的运动。如果不是跑外勤的,在办公室坐了一天,肩膀等部位会觉得僵硬。适当的运动可以缓解疲劳的同时又能提高身体素质和抵抗力。以后身体就可以少一些病痛。


2.看豆瓣top排行里你感兴趣的书。虽然现在很少人能静下心来去看书,无论是与专业相关的书还是其他的书,但看书确实能拓宽自己的知识面,与别人交谈也有更多共同的话题。


3.做自己喜欢做的事情。可以根据自己兴趣爱好安排时间,有些人喜欢玩乐器,有些人喜欢约上三五知己出去闲聊。我平时下班后都会用写写文案、看看公众号,然后再学习两个小时。


4.看剧看综艺之类的,比如向往的生活、中餐厅等等,既放松心情的同时也能消耗时间。

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2022-07-29 14:00
breeze
breeze
你可以先休息一下,放松放松,然后做点自己喜欢吃的,吃完洗个澡,打开电影,和自己的猫猫狗狗一起追剧
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2022-08-02 02:59
是甜甜吖~
是甜甜吖~
基于这个问题,我有以下小建议: 1.您可以做家务,或者手工。劳动会使人的心情变好,手工不仅可以锻炼自己的动手能力,也可以陶冶情操,做好的手工可以挂网上卖掉,也可以送朋友亲人,或者装饰家里。 2.您可以锻炼身体,一个健康的身体是奋斗的本钱。 3.您可以学一项技能,可以不用了做什么,只是获得一份成就,配音,插画,编程,剪辑等等。 4.您可以找一份兼职,或者自己喜欢的,或者时间不需要花费太多的,比如写作等。 5.您可以培养一份爱好,这会使您的心情变得愉悦,比如摄影。
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2022-08-02 13:09
奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
迷茫是因为缺乏可行性方案,就是缺乏把个人特长兴趣爱好和收入成长发展目标相结合的方式方法渠道。 可以找我来私聊一下!
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2022-08-01 22:04
什么芝士芋泥
什么芝士芋泥
可以规律自己的生活 整理自己的作息时间 或者出门散散步 溜溜狗都是不错的选择
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2022-08-01 20:58
娜娜
娜娜
我呢下班是7点半 到家9点 赶公交 回到家看看用不用帮长辈洗洗菜还是做饭 折衣服 忙好后就看电视剧吃零食
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2022-08-01 17:31
话唠嗑.
话唠嗑.
对目前的工作进行总结,好的方向道路上它需要你不断的进行自我沟通,明确自己过去所付出的是否是正确的,现在所工作是否可以满足你的需求,将来的路是否清晰明确, 焦虑不安是因为自己没有一个方向,一个不能让自己变得更加强大的目标,当自己漫无目的时,自己就会焦虑,这往往都是因为缺少一个让自己变得越来越好的方向,面对焦虑不安的情况,我们可以尝试着……
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2022-08-06 21:28
风筝.
风筝.
运动与阅读是首选,如果有时候压力太大,就对自己好点,放松一下
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2022-08-05 20:56
瑀
可以和家人在一起谈谈心,做一些适当的运动,和朋友出去放松放松
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2022-08-05 14:19
何进征
何进征
可以陪陪家人,到处走走
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2022-08-05 11:24