为什么感觉所有人都不喜欢我 针对我

ㅤㅤ · 2022-08-17 20:50
我总觉得身边的人针对我 不喜欢我 我喜欢的老师针对我 上课专门跳过我提问😂虽然没有几次 自打期中时候一直向她请教题 不论难题或者简单题。
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墨花月白
墨花月白
你看世界的出发点主要来自于你自己的主观想象,对于客观世界在你的脑海里的投射被赋予更多悲观色彩,因此你会认为所有人都在针对你,都在与你为敌。如果这种投射被你自己信以为真,你对世界的反应无外乎对抗与漠然。首先需要修改的是看世界的出发点。世界的存在不是以某个人的意志为转移的。天地不仁,以万物为刍狗。要尊重客观世界。 其次,对于客观世界的投射会被你自己所加工,不管是你的经历还是有利于你自己的安全,发展等目的,减少加工对投射的影响。以赤子之心面对这个客观世界。
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2022-08-28 14:45
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