你好,作为高中生,我的问题是,我们说的考一科忘一科,如何做才能真正忘记,不会不知不觉就想起。

归去来兮.归去来兮. · 2022-06-07 23:58
希望你能解释一下其中的原理,让大脑信服而不再想起。谢谢
8 个回答
徐宿
一个有趣的人
这个问题不是一般人能回答的,但恰好我知道原理。很多学生日常学习会遇到这种情况:考试的时候总是处在既记得点儿东西,又不记得全部的状态。 包括很多人日常生活中也一样,学了一些东西以后,临到用的时候,既想起一点儿支零破碎,又无法完全想起来。导致做什么事都半成不成,每次想尽善尽美的做成,结果却不尽人意。 造成这种结果的原因,不是你天生脑子混乱,也不是你没下过苦工,而是你不懂【记忆的原理】。只要知道记忆的原理,你想忘什么忘什么,想记住什么就记住什么。 理解记忆的方法非常简单,你只需要记住3个字【髓鞘化】。 1.什么是髓鞘化? 所谓髓鞘,是人脑中包裹神经细胞的一层膜,你可以把它粗浅理解成「接线管」,就是如果你家水管露水,可以用一根稍微粗一点的管子把两根细管子接在一起,让他继续正常流动。 髓鞘的作用不仅仅止于接线,他最大的作用是可以让包裹住的神经细胞「轴突」传输记忆的速度变快百倍前辈。这里你可能已经知道神经细胞和神经细胞轴突是什么意思了,没错,神经细胞就是储存人脑记忆的细胞,而「轴突」,是神经细胞在壮大的过程中产生连接的称呼。你可以把它粗浅理解成「泵」,把单个神经细胞和记忆理解成泉和水。 这样你就知道,人的每一个记忆,都是一汪泉水,泉水和泉水之间如果产生了泵,那么这两块记忆就产生了深度连接,如果这个泵道上面产生了髓鞘,他们内里传输水的速度会快十倍百倍。 而髓鞘化,就是让记忆链接通道稳固到一辈子都能保持稳固,这样你脑子里这一块记忆就永远被你记住了。现在,你知道了记忆存在的原理。 2.遗忘的本质是什么? 你在日常生活中,对一些知识半记不记的状态,是因为你这块知识对应脑子里的神经细胞和细胞之间的「轴突」建立不稳固,导致时断时续,所以你一会儿能想起来,一会儿又忘了 就像是水管坏了,一会儿能出水,一会儿又不能。 想要完全忘记一个东西,只需要在物理世界和精神世界不去想他,不去接触和他有任何关系的事物,不需要多久你就能忘干净。 为什么会这样呢?因为我们的大脑自身就有「遗忘机制」,大脑本质就像一台电脑一样,他有自动重启和清理垃圾的功能,当你经常不用一些神经细胞,大脑会默认这个东西没用,杀毒程序就会把它杀掉,腾出储存空间让你储存新的更有价值的信息。 因为有遗忘机制的存在,人脑才不会和电脑一样很容易因为发烫死机卡机,睡一觉第二天又是生龙活虎。反之,那些精神不正常的人之所以疯疯癫癫,是因为他大脑里面的遗忘机制被破坏了,一直处于死机或者卡在某个程序的状态,这个人才会变成精神病。 3.如何永远记住某些东西? 知道了髓鞘化,知道了遗忘机制,其实你已经知道了怎么记住某些东西。那就是让你想永远记住的那部分记忆神经细胞轴突之间产生髓鞘。 科学研究,成年人的髓鞘比孩子更难以产生,因为人脑髓鞘化的过程在十多岁前基本就不在疯狂增长了。但是根据刻意练习和长时间深入理解重复,成年人还是可以产生的。 如何永远记住一些东西,这就设计到【学习方法】了,一句话说不清,我以前写过一篇文章叫【学习的本质】,你可以在公众号「平民精进指南」看看,相信对你的学习会有所帮助。 期待你考入好的学校,过上自己喜欢的人生。
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2022-08-14 18:03
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