你是从什么时候真正理解“活在当下”这四个字?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-04-02 17:13
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fairy
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写自己感兴趣的思维归纳。
静心了十年,不断地在静心中体会到从自己的情绪风暴和毁灭性思维之中,慢慢地学会了,能够处在这些情绪风暴和毁灭性思维的中心并接纳它们的能力之后,长时间下来,这种“运动”持续做多了之后,也就是不断不断地回归中心又接纳自己不舒服的感觉这种动作做多了之后(我的负面经历非常多,所以要不断地疗愈),慢慢发现另一个效应,就是线性的时间慢慢消失了,也就是以往关于时间的线性感融化了,发现慢慢只会感觉到每天的早晨,中午,下午,晚上,深夜,每天重复交替的自然的真实感觉。 而且,这种宁静聚焦的感觉会有另一个美好体验,就是当我看比较高质量的演唱会或听比较高质量的音乐时感受到的“极致美”的体验比以往明显和深,可以感受到每一个细节,就好像在大海里畅游同时能高度感知道演唱会呈现出来的每一片细节,例如吉它手的衣服折射出来的颜色,整个舞台五光十色的气氛,这种沉浸式美好感受深了或灵敏了好多。不过反之亦然,我受不了脏乱差的环境,很容易想吐。 我自己的体验差不多这样吧。
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2022-05-12 10:16
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