如何让自己安静下来看书

冯恒友冯恒友 · 2022-05-10 21:27
有时候工作起来就没时间,不知道如何梳理自己
11 个回答
福山
福山
个人投资者,股票及商品期货(期权)交易。

核心点是如何让自己安静,或者说专注。这是个习惯养成问题。


对于感兴趣的事物,可能一下子就能将注意力转移过去,不需要强制。对于一般事物,估计要强制性制定定目标。不管是看书还是其他,定一个清晰的、在规定时间内完成的计划安排,然后持续训练。


脑子乱、心情不稳、想的事太多,多半有情绪焦虑的问题。舒缓心理也有助于提高专注度。

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2022-05-17 10:36
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