1. 找一份自己热爱的/能为自己带来成就感的工作：我喜欢做录播视频。喜欢把自己经验，自己的技能分享给别人，这样我就觉得很快乐。不用别人督促，我自己天天都能忙乎到凌晨1,2点，没有其他原因就是因为我喜欢干这个事。所以要想摆脱间歇性努力，摆脱持续性摆烂，你需要找到自己热爱的事情。
2. 找到自己擅长的/能为自己带来稳定收入的工作：我爱人做女装批发10多年了，她喜欢这份这份工作么？答案是不喜欢，她不止一次说过，她喜欢当老师，羡慕闺蜜，羡慕姐姐，是幼儿园老师，大学老师。但为什么能坚持这么多年呢。原因就是做服装批发能够带来稳定的收入，也是她最擅长的事。

不是你不够努力没有毅力，也不是你三分钟热血，其实是你没有找到自己热爱的/能为自己带来成就感的工作，没有找到找到自己擅长的/能为自己带来稳定收入的工作。

加油！很多时候，方向比努力重要