减肥要怎么健康瘦?还不反弹?

🥥椰子🥥椰子 · 2022-08-09 22:29
健康减脂,还长期维持健康体重
2 个回答
Zoe燕子
Zoe燕子
快乐吃喝,健康生活,科学吃瘦饮食法。

最重要的就是调整自己的饮食结构,知道自己身体摄入的成分是什么,身体消耗能量的先后顺序是怎样的,可以在适当的时候吃好喝好,保证自己足够的精力。这样才能做到可持续,不反弹。

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2023-05-17 19:48
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