学会倾听和理解别人的需求和想法。尝试从他人的角度看问题，不要总是以自我为中心。 保持谦虚和感恩心态，意识到别人的好意和付出。不要将别人的帮助视为理所当然。学会自主解决问题，减少对别人的依赖。思考并制定自己的计划和解决方案，而不是总是期望别人为自己解决问题。培养自信心和自尊心，相信自己有能力和价值，不需要依靠别人的让着。寻求帮助和建议，向他人学习。与他人交流，寻求帮助和建议，从他人的经验和观点中学习，提高自己的能力和独立性。总之，要改变这种习惯，需要自我反省和努力。通过学习和实践，可以逐渐摆脱对别人的依赖和理所当然的思想。