独处可以作为一种有益的自我保健方式，让人们更好地了解自己、寻求内在平衡、减轻焦虑和压力。但是，长期的孤独和孤立可能会导致健康问题和精神疾病。

独处可以促进个体自主决策和追求个人目标，这对于个人成长和发展非常重要。然而，过度的独处也可能导致社交障碍和沉迷于网络等不健康的行为。

社交交往与健康生活方式密切相关，因为它能帮助建立互惠互利的关系、增加支持和资源，从而增强身体和心理的健康。然而，适当的独处也是必要的，可以帮助人们调整情绪、思考和反思。同时，文化、社会环境和个人因素也会影响人们对独处和社交的需求和偏好。

因此，独处本身不能被视为健康的生活方式，它需要根据个人需求和情境进行平衡和选择。