熬夜学习工作和早起学习工作哪个效果更好?

小鱼仔小鱼仔 · 2022-08-03 17:29
最近打算自学一些课程,上班时间是朝十晚七,通勤时间往返两小时,回到家差不多八点半左右。想问问大家,如果是你,你会选择熬夜学习还是早上早点起来学习呢?哪个效率会更高?
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如果是我,我会选择晚上学习。


到家八点半左右,洗个澡吃个饭九点半十点,正是适合沉浸式干点什么的时候。


放点小音乐,打开书本,或者直接看网课,从十点到十二点,既可以换换脑子,从现实生活中逃离出来,又没什么人打扰,还是完整的大块时间。学完直接睡觉,睡眠质量也会好一点,第二天还是八点起床,保证睡眠时间。


但如果是早上的话,一想到学习完,还要开启一天的工作,就觉得疲惫翻倍了。


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2022-09-23 16:02
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