首先需要纠正一下的是，提问者应该想要表达的是口语表达能力，语言表达能力指的是在口头语言（说话、演讲、作报告）及书面语言（回答申论问题、写文章）的过程中运用字、词、句、段的能力。因此，语言能力包括写作能力和口语能力。

写作能力好并不代表着口语能力一定就好，写作能力的载体是文字，而口语表达的载体是声音，文字表达需要优美的文字就好，口语表达不仅仅是要表述内容，还要包括语调、语气、音量、音长，不同的场合还需要表达者有一定的演讲能力。但是不论是写作表达还是口语表达，都是语言表达的一种，他们都有着共同的能力。比如说：

用词准确，语意明白，结构妥贴，语句简洁，文理贯通，语言平易，合乎规范，能把客观概念表述得清晰、准确、连贯、得体，没有语病。

所以当你口语表达不好的时候，不仅仅意味着是你口语不好，很可能是你不会表达，口语表达练习你需要一定的环境和场合，但是写作表达不一样随时随地都可以开始，通过写作来锻炼你的逻辑思维、表达清晰、连贯得体。