自己的焦虑,为什么要从外部来让它平息，而不是你自己对你自己，让它没有那么强烈呢？ 焦虑是一种情绪，情绪归心理学,问题是这个焦虑是因为什么，而焦虑的？ 是身体上的因素？是外界世界的事情没处理好？还是自己天马行空？