气虚，魂不守舍。如果你有个强大依靠的话，就不会发生这种情况了。 两个选择： 1.假想个靠山，如来佛祖，玉皇大帝，孙悟空。 2.使身体沉寂下来，心就不浮躁了。使自己元气满满，慢慢的，遇事就不那么恐惧了。