如果你感到缺乏安全感，首先你可以尝试找到安全感的来源。

这可能是通过建立良好的人际关系、寻找安全感的环境或者通过冥想和自我意识来实现。

另外，你也可以尝试寻求专业帮助，例如咨询心理医生或者心理咨询师。

他们可以帮助你更好地理解和解决你所面临的问题。