行业不景气,经济下行,如何做好压力调整?

HansonHanson · 2022-09-06 09:00
奇迹老师,想请教一个问题:我目前处于装饰公司,属于建筑行业的下游产业,因为受上游房地产行业影响,整个行业的发展情况都不好,公司也在裁员,带来很大的焦虑。 我是企业HR,要跟自己招聘的员工谈辞退,心里也不好受,但这是工作,必须做,这会带来很大压力,请问老师有没有什么压力调节的方式方法,谢谢
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奇迹心li
🍀数字化管理师(独角兽)跨界从业/视角独特🍀国家二级心理咨询师/擅长精神分析/认知行为取向🍀同名公众号:奇迹心li
你提到的,我之前也遇到过类似的问题,当时也是有一种心理负担。尤其是和自己一起共事几年了,但公司面临裁员,作为负责人,需要不得不做出去留选择的纠结,当面对往日下属,更是心理过不去。我觉得解决这个问题最大的难点是如何调整心态如何调整视角。 我当时是这样处理的:1先要告诉自己,我没有任何对不起我的下属同事,这是企业行为,切不要把自己和公司等同起来,自己并不能代表企业集体。 2在面对同事交流时,更要找好恰当的语气,先尊重理解认可对方,认可要表达出对方在公司的贡献成绩等等,然后适度表达出企业的难处规则和自己的局限。 3最后是表达私人感情,保持联系,如果需要,帮助他留意行业内招募信息,转介绍等等。 以上并不完整,但这个过程一定会给对方心理安慰,也会避免产生憎恨和尴尬。总之,裁员过程一定不能生硬死板,以否定对方成绩指出对方不足等方式交流为好。
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2023-01-11 21:20
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