什么样的情况下你不焦虑?

米亚小姐姐米亚小姐姐 · 2022-12-18 15:02
我曾经极度焦虑,把每天的行程安排的极满,生怕错过哪怕一丁点机会。每天忙着阅读、学习、工作、健身,我走得很快,但不知不觉对身边人形成了很大的压迫感。长时间坚持高强度计划的后果是,我不会娱乐,不会放松,我坐在咖啡馆里会觉得手足无措,因为浪费了谈客户的时间。我不会闲聊,最擅长询问项目进度。当我这样做的时候,我不焦虑,我很安全。 然而一旦事情没有按照我的计划走向,我会炸毛,会焦躁不安,我不知道有没有其他人和我一样?
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波奇塔
波奇塔

同样,我每天的行程安排的极满,因为要并行处理很多项目。我的实际情况是总会有事情不按照自己的计划走,因为除非整件事情只有自己参与,要不然总会存在变量去影响事情的发展。在这种情况下,我会将精力投入到解决其他问题中去,没有时间去让我焦躁不安。等到事情到了自己可控的范围在继续投入精力。

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2022-12-19 05:52
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