抑郁了怎么办

TracyTracy · 2021-11-04 21:07
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无明小明
无明小明
心理成长类写作者,爱好佛学。
先初步梳理下是不是抑郁,如果自己觉得是,找当地精神医院心理医生诊断治疗。 怎么初步梳理? 1、百度下抑郁的特征,想想自己是真的抑郁还是只是因为某个事情心情不好。 2、如自己觉得抑郁了,那目前主要是些什么特征(比如自杀倾向),这些特征是不是已经严重影响到自己的生活、工作? 怎么疗愈最有效? 1、找三甲医院心理医生做测评,做诊断,做治疗。(偏药物治疗) 2、找心理咨询师做咨询,偏情绪疏导。 注意,抑郁是一种病!!不是一种情绪。要治疗治疗治疗!!!
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2021-11-04 23:45
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