每天不吃主食,能够瘦下来吗?

QN_启楠QN_启楠 · 2021-12-13 17:17
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汪洋
汪洋
初衷在于帮助那些有需要的年轻人在生活,情感互相相处之间所遇到的各种迷茫和矛盾,用客观理性,正能量的方式状态助力脱困。
饮食确实是影响体重的重要原因,但 瘦身的正确做法肯定不能是通过不吃主食来达到目的的。这样也十分不利于你的健康状态,甚至影响工作学习的效率。 其实瘦下来没有那么复杂。 建议你抽时间看下 张展辉的 掌控这本书,可以帮你比较详细的讲解生活中很多食物的碳水化合物的含量。因为很多时候 往往是我们吃错了东西去以为能减肥。而吃多,相对还次要一些。 所以 正确的方式才是重点。 我自己亲身测试过。按书里的方法去做,几乎没怎么运动就瘦下来了。
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2022-01-10 21:26
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