很多人觉得，日报和周报、月报，都是形式主义，浪费时间。 但如果你要进步，就必须通过反思过去，从过去的成功和失败中汲取营养。 我分享一种 KPT 复盘方法： Keep：正常描述你今天做的事情，你原本的目标，目标是否实现。 Problem：如果解决了哪些问题，你今天/月的目标可以更好地完成。 Try：你准备如何解决这个问题，下次遇到了怎么做尝试。 在这个过程中，千万不要后悔式复盘，总在纠结为什么会是这样，怎么手上的总是我，一直在埋怨和责怪。 更不要没事儿就拿出来反复咀嚼，这样既没办法挽救过去的错误，也会逐渐消磨你的意志，让你沉浸在负面情绪和过去的错误中。