如何设立计划逼自己执行下去?

紫色石榴紫色石榴 · 2022-03-14 09:08
如何设立计划逼自己执行下去?
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从本质上讲,设立计划,是一种执行;执行计划,更是一种执行。


执行就要做功,做功就好耗能,对身体来说,需要耗能的事儿,是需要给个充分的理由的,不然身体不想动。


所以,要给自己一个充分的理由去行动,问自己几个问题:


第一问:

如果你不做,会多惨、多痛苦?如果它完成了,你会收获多少,多幸福?


第二问:

如果做不到,又怎样呢?

这个问题尤其关键,其实很多人放弃计划,就是过程中毁在了这个内心对话上。

如果这个问题的答案,是,“好像也不怎么样”。那就回到第一个问题去,要么痛苦不足,要么幸福不够。


第三问:

一定要在什么时间内完成?


第四问:

如果不在这个时间内完成,怎样呢?

这里,同第二问。既然是计划,就需要一个时间,不然可以无限期拖下去。


这几个问题问完,基本就能够开始执行一个计划了。


简而言之:找动力,放大和强化动力,卡时间,给卡时间充分的理由。

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2022-03-15 06:18
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