内心总是很敏感怎么办呢?对别人的话很敏感,别人说点什么都会多想,对生活学习影响都蛮大的。

无花果无花果 · 2022-03-29 09:23
内心总是很敏感怎么办呢?对别人的话很敏感,别人说点什么都会多想,对生活学习影响都蛮大的。
4 个回答
申悦
「产品日思录」星主,公众号「互联网悦读笔记」主理人,11年产品人,360产品总监,前36氪产品负责人,擅长产品思维解题

其他答主的回答都很专业,但感觉不知道怎么落地,我分享一些自己的解决办法吧。

我本人就是个很敏感的人(干产品经理之后就更明显了~),再加上自己是天蝎座,对,记仇~因此一旦听到一些对自己的评价,尤其是不好的那种,就会一直记在心里,各种想,各种纠结,也会转移工作注意力。

我的解决方案是:把这些别人的话,写下来!再把自己对这些话的回应,也写下来!用输出来给自己自信!

是的,其实之所以敏感、多想,有一个原因是不愿意去面对这些对自己的评价,那既然如此,就换一种方法,不用正面面对,而是用文字形式来默默回应,把自己真正想说的表达出来,就可以在某种程度释怀。

包括我自己,无论是写公众号“互联网悦读笔记”,还是开“产品日思录”的星球,其实也是为了有个地方能让我有输出的机会,时间长了,还能锻炼自己的写作能力和表达能力,一举两得,所以这个方法一直对我很受益,也建议你试试~

关于写什么、怎么写、写完了如何运用,也欢迎来我知识星球,我再跟你深入聊聊~


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2022-03-29 15:43
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