如何快速变得自信?

QN_启楠QN_启楠 · 2021-12-03 15:19
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自信一个比较复杂的话题,涉及到心理学相关的领域的很多知识,可能是需要一些时间来专门解决的。 不过,也还是有一些方法可以让我们快速地获得自信的,并不需我们要天生卓越,只需要持续地达成一系列微小的成就就可以了,通过在某个领域建立正向反馈循环,就能够建立自信。 说白了就是,你需要几个有成就的事情,让自己重塑一下。 给你个建议吧: 1、找张纸,把所有你想做的但是没做到或者没时间做的事情都列出来; 2、挑选出其中可以让你感觉自己非常厉害的事情; 3、再从中挑选出通过3个月时间就预估可以完成的事情; 4、接下来的三个月,拼命把它搞定。当你搞定之后,再换下一个目标。你会发现,自己的成就里程碑越来越多,你的自信指数也会越来越高。 5、参加我们的「30天自律冲刺营」,直接在训练营里,让班主任和教练带着你,做成你想要做成的事情。
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2021-12-03 19:41
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